Pěstujme.cz – tipy nejen pro zahradu
Zahradní tipy a návody – Jak na pěstování ovoce, zeleniny a květin
Pokud máte několik kilogramů navíc a necítíte se dobře, je na čase sestavit si jídelníček tak, aby vašemu tělu nic nechybělo a zároveň jste se cítili dobře. Nevhodně upravené pokrmy mohou zdraví ublížit, budete se cítit bez energie a bez nálady. Jaké potraviny do jídelníčku zařadit? Jaké potraviny vás rozveselí? Držení diety není pro každého. Někoho bude honit mlsná, někomu dalšímu budou chybět jiné pochoutky.
Po zimě se mnoho žen, ale i mužů potýká s potížemi ve formě špatných vlasů, slabostí, ale i s únavou. Možná máte i sníženou imunitu a nemáte moc náladu. Takový zvrat většinou přichází v dubnu, kdy se tělo potýká s největšími změnami. Proto převážně v takovém období je třeba dbát na to, co si dopřejete přes den k jídlu. Dejte si ty nejlepší potraviny, abyste se cítili dobře. Klíčky Kupovaná zelenina, respektive ta skleníková, je udržovaná pesticidy a jinými chemickými látkami. Není tedy extrémně zdravá.
Jarní únava schvátí každého, ale některé dary přírody vám mohou pomoci. A čím jste starší, tím je tato únava silnější. Zhoršuje se tedy kvůli věku, ale i kvůli chronickým onemocněním, která velkou část populace postihují. Není dobré jarní únavu trávit pouze s nohama na stole, ale je na čase s ní začít bojovat. Překonejte neúprosnou únavu pomocí těchto prostředků, bude vám lépe. Jak se cítíte? Jste unavení, pomalí, máte nedostatek energie?
Pavouci, mouchy, mušky, ale i mravenci jsou nejčastějšími návštěvníky našich bytů či domů. Pokud se jich tu a tam objeví jen pár, zbavíme se jich. Jakmile se jich ale objeví zástupy, hovoříme o šílenství a s největší pravděpodobností budeme mít někde v domě mravenčí hnízda. Co dělat s mravenci, když se rozmnoží? Lze je nějak vyhnat? Ocet je univerzálem pro celou domácnost Ocet si oblíbily již naše babičky a maminky.
Teplota toho, co pozřete a vypijete, je důležitá víc, než si myslíte. Jistě je pravda, že pokud máte teplý oběd, cítíte se více sytí, ale věděli jste, že když jídlo dlouho vaříte, připravíte ho o všechny cenné živiny? Je tedy nejlepší se řídit tím, že zeleninu a ovoce je nejlepší jíst syrové, naopak vše ostatní je vhodné uvařit. A co horký čaj? Horkému čaji bychom se měli vyhnout.
Jednou za čas by si měl detox dopřát každý z nás. Rozhodně nám pomůže se po zimním období cítit lépe a více fit. Vyplavíme tak z těla těžké toxiny, navíc můžeme i zhubnout. Rozhodně není od věci se na jaře, ale i během léta vrhnout na bezpečnou multivitaminovou detoxikaci. Jak a čím? Kdy si dopřát detox? Vždy po zimě. Nebo také tehdy, když se cítíte unavení, bez nálady a bez chuti do života.
![Flax Seed 1274944 1920 1024x683[1]](https://pestujme.cz/wp-content/uploads/35834/priroda-nabizi-mnoho-rostlinnych-produktu-ktere-pomohou-zhubnout-a-procistit-organismus-800x600.jpg)
Některé rostlinné potraviny, aniž bychom to do nich řekli, dokáží zlepšit funkci metabolismu, zrychlí spalování tuků, čistí tělo od toxinů, kovů a jiných jedů a naplní žaludek tak, že se cítíte dlouhou dobu maximálně syti. Rádi bychom ale upozornili, že je velmi důležité pravidelně snídat. Bez snídaně jednoduše nezhubnete. Nebo bude vaše hubnutí zdlouhavější. Obvyklé chyby při hubnutí Další chybou je vyhýbání se večeře.
Není nutné skladovat všechny potraviny v lednici. Některé z nich jsou dokonce pro skladování v lednici nevhodné, to se týká některých druhů ovoce i zeleniny. Pokud je to ale nutné, můžete při pokojové teplotě skladovat po určitou dobu i potraviny, které by v lednici být opravdu měly. O jaké potraviny se jedná a jakým způsobem je při pokojové teplotě můžete skladovat, se dočtete níže v článku.