Máte švestky na zahradě? Pokud ano, buďte rádi za tento blahodárný strom a řádně o něj pečujte, aby vám švestka plodila stále více plodů.
Pořádně se nacpat tučným jídlem našemu tělu jenom prospěje. Pár porcí pomůže více než doplňky stravy
Pravidelnou konzumací nezdravých tuků můžete svému tělu jen uškodit. Obezita, vysoký krevní tlak nebo cholesterol mohou být velmi závažné problémy, které vedou k mnoha omezením na životě. Tuky ale nemusí být pouze špatné. Musíte jen konzumovat správné potraviny, které obsahují ty zdraví prospěšné. Jaké tuky jíst a kterým se vyhnout, se dozvíte v článku. Kde hledat zdravé tuky? Tuk se většině lidí vybaví při pojmech máslo, sádlo nebo olej.
Zdravá strava může pomoci nejen vašemu tělu, ale také vnitřním orgánům. Zejména pro srdce je důležité, aby strava obsahovala veškeré vitaminy a minerály, které ovlivňují jeho funkce. Na internetu a v publikacích najdete mnoho doporučení, kterými je vhodné se řídit, abyste měli zdravé srdce. Některá pravidla už budete dávno znát, jiná pro vás budou novinkou.
Každý, kdo někdy držel dietu, se považuje za odborníka právě na hubnutí. Možná máte vyzkoušených hned několik modelů, pravdou ale je, že ne všechny budou fungovat na všechny stejně. Objevit se pak může například jo-jo efekt, kdy naberete ještě více kilogramů, než jste shodili. Jaké mýty kolují o dietách a jak se vyhnout největším chybám?
Lipový med má jantarovou barvu, květinovou vůni a je velmi sladký. Lípa je podle odborníků tím nejlepším, z čeho můžete med vyrobit. Léčivé vlastnosti medu ale mnozí neznají. Většinou si ho lidé dávají pouze do čaje při nachlazení. Můžete si ho také namazat na čerstvý rohlík. Lipový med působí jako přírodní antibiotikum a hodit se bude nejen na zimu.
Pelargonie je rostlina, která dokáže snížit zánět, zlepší funkci ledvin a také zmírňuje bolest. Muškáty jsou velmi oblíbené rostliny, které najdete skoro na každém balkoně, protože mají spoustu barevných květů. Navíc jsou velmi snadné na pěstování, a proto se hodí i pro začátečníky. Mají spoustu vlastností, které využijete pro své zdraví. Muškáty se používají v lidovém léčitelství Jedním z použití muškátů je na zmírnění zánětů v těle.
Hrušky patří mezi oblíbené ovoce, které najdete na našich zahradách. Jsou skvělé například na bolesti žaludku, ale zbaví vás také jiných neduhů. Tyto plody jsou velmi bohaté na vitaminy A, C a B a najdete v nich rovněž spoustu vlákniny, pro kterou už nebudete muset do lékárny. Hrušky mají velký vliv na náš trávicí systém, jsou lehce stravitelné a hodí se i pro ty, kteří mají citlivý žaludek. Jak mohou hrušky pomoci našemu tělu?
Kopřiva je rostlina, které se mnoho lidí vyhýbá z důvodu, že po jejím žahnutí zůstávají na rukou i po celém těle pupínky, které nějakou chvíli nepříjemně svědí. Kopřiva je ale velmi prospěšná pro naše tělo, můžete si ji například nasušit a poté z ní udělat čaj. Také jsou prokázané její účinky na revmatismus. Neberte kopřivu jako plevel, je to užitečná rostlina Kopřiva není jen plevel, kterého je nutné se zbavit na zahradě.