Bioflavonoidy jsou úplným základem zdravého jídelníčku. Naštěstí je tělu dodáme velice snadno

Fresh Fruits 2305192 1280

Bioflavonoidy jsou látky obsažené v ovoci a zelenině. Významně podporují náš imunitní systém a chrání nás před nemocemi. V každém kousku ovoce a zeleniny nějaké bioflavonoidy jsou. Velmi důležité jsou pro nás zejména na podzim a v zimě, kdy počasí přeje výskytu mnoha nemocem, před kterými je třeba se chránit. Právě kvůli tomu se snažíme o zvýšený podíl ovoce a zeleniny v jídelníčku zejména v podzimním a zimním období.

Některé krásné květy jsou známé svými léčivými účinky, vysaďte je na své zahradě

Herbal Medicinal Herbs Plant

Květiny nejsou jen ozdobou našich interiérů a zahrad nebo skvělým dárkem pro každou ženu. Většina z nás asi slyšela o léčivých bylinkách, ale věděli jste, že existují i léčivé květiny? Opojná vůně a krása, ať už jediného květu, nebo velkolepé kytice, mají sílu uzdravit, inspirovat nebo zklidnit duši. Zde vám přinášíme pár tipů na léčivé květiny, které byste měli vyzkoušet i vy.

Nejlepší rostlinou do ložnice je rozhodně kapradina. Zkvalitní vzduch a dopřeje krásný spánek

Green 4183977 1280

Kapradiny ke svému růstu potřebují hlavně spoustu vlhkosti, protože v deštných pralesích jí mají dostatek a daří se jim. Jedině tak se mohou rozvinout své listy a budou mít zelenou barvu, která je pro ně tolik typická. Kapradiny najdete hlavně v lesích, kde jsou před sluncem chráněny vysokými stromy. Doma se vám kapradiny budou hodit, nemusíte se bát je dát do ložnice nebo pokojíku Kapradiny můžete pěstovat nejen doma, ale také na zahradě.

Málokdo zvá úžasné účinky macešky polní na lidské tělo. Zbaví ho toxinů a podpoří hubnutí

Flowerbed With Different Flowers Pansies

Maceška polní je součástí bylinné medicíny. Používá se do infuzí, které odstraňují problémy s vykašláváním, nebo se hodí, pokud trpíte na časté záněty močových cest, protože je čistí od různých toxinů, které způsobují problémy. Navíc macešku najdete téměř všude na loukách nebo polích. Nasbírat ji a udělat si vlastní lék tak můžete sami doma.

Nelučte se s oblíbenou žehličkou. Při správné údržbě vám bude sloužit roky

Focused Violet Iron Placed Ironing Board

Žehlička patří bezesporu mezi spotřebiče, bez kterých se neobejde prakticky žádná domácnost, obzvlášť pokud má rodina děti nebo pokud muž potřebuje do práce denně čistou, bezvadně vyžehlenou košili. Na žehličku a její funkce si poměrně brzy zvyknete a není pak jednoduché pořizovat si úplně jiný spotřebič, s nímž se budete znovu muset učit zacházet. Mnohem lepší je vědět, jak vaší oblíbené žehličce účinně prodloužit život tak, aby vám sloužila co nejdéle.

Bílý cukr není jen škodlivý, v těchto případech je naopak nenahraditelný

Sugar 2510536 1280

Říká se mu bílá smrt a z řad lékařů zaznívají varování před závislostí na něm. Řeč je o cukru a jeho negativních účincích na organismus při nadměrném užívání. Může způsobovat zvýšené riziko obezity, kardiovaskulárních chorob a zubního kazu. Nemá ale jen stinné stránky – s jeho pomocí dokážete zázraky. Využijte ho jako odstraňovač skvrn, účinný peeling nebo první pomoc při popáleninách.

Péče o zahradu si vybírá daň na našem zdraví. Chraňte svá záda správným pohybem

Zahradniceni1

A konečně tu máme první jarní sluneční paprsky. Po dlouhé a chladné zimě začíná krásné počasí a s krásným počasím jsou spojené práce na zahradě. Každý, kdo má zahradu, chce, aby vypadala co nejlépe, takže se ji snaží patřičným způsobem udržovat. Mezi takové udržování patří rytí půdy, sekání trávníku nebo vytrhávání plevele. Jenže jak všichni víte, po půl hodině vypleňování nás začnou silně bolet záda, ať už je nám dvacet či osmdesát.

Pozor na to, jaké rostliny si pouštíte k tělu. Některé dokážou ošklivě podráždit pokožku

Houseplants 2521967 1280

Mít květiny doma na okenních parapetech je krásné a také to působí dobře na naše zdraví. Je ale nutné se věnovat tomu, jaké rostliny si domů kupujete, protože některé mohou být jedovaté a dráždit pokožku, nebo dokonce oči či ústa. Stačí jen chvilka nepozornosti nebo přesazování rostliny holýma rukama a problém je na světě.