Skogluft aneb vytvoření zdravého života za pomoci rostlin. Překonejte nejistoty a obklopte se zelení

od Zveřejněno dne
Pokojove Rostliny1

Skogluft neboli lesní vzduch je způsob, jak doplnit zdravý vzduch do domácnosti či místnosti, kterou nejčastěji obýváte. Mnoho lidí, kteří ho vyzkoušeli, tvrdí, že pociťují radost, štěstí a cítí se zdravěji. Níže jsme pro vás připravili výtažek z knihy Skogluft: Žijte zdravě, díky kterému se dozvíte, že i člověk bez zkušeností může pěstovat rostliny a také vy se můžete nechat obklopit rostlinami.

Číst více

Bioflavonoidy jsou úplným základem zdravého jídelníčku. Naštěstí je tělu dodáme velice snadno

od Zveřejněno dne
Fresh Fruits 2305192 1280

Bioflavonoidy jsou látky obsažené v ovoci a zelenině. Významně podporují náš imunitní systém a chrání nás před nemocemi. V každém kousku ovoce a zeleniny nějaké bioflavonoidy jsou. Velmi důležité jsou pro nás zejména na podzim a v zimě, kdy počasí přeje výskytu mnoha nemocem, před kterými je třeba se chránit. Právě kvůli tomu se snažíme o zvýšený podíl ovoce a zeleniny v jídelníčku zejména v podzimním a zimním období.

Číst více

Některé krásné květy jsou známé svými léčivými účinky, vysaďte je na své zahradě

od Zveřejněno dne
Herbal Medicinal Herbs Plant

Květiny nejsou jen ozdobou našich interiérů a zahrad nebo skvělým dárkem pro každou ženu. Většina z nás asi slyšela o léčivých bylinkách, ale věděli jste, že existují i léčivé květiny? Opojná vůně a krása, ať už jediného květu, nebo velkolepé kytice, mají sílu uzdravit, inspirovat nebo zklidnit duši. Zde vám přinášíme pár tipů na léčivé květiny, které byste měli vyzkoušet i vy.

Číst více

Ovoce s minimem cukrů, ale plné prospěšných látek – to je lahodné avokádo

od Zveřejněno dne
Avocado 933060 1280

Avokádo se řadí mezi ovoce a jedná se o plod hruškovce přelahodného. Plod má drsnější slupku tmavé barvy, dužnina zralého plodu má krémovou konzistenci a žlutavou barvu. Uvnitř je pecka kulovitého tvaru. Pokud jde o výskyt avokáda, jeho kolébkou je Jižní Amerika, ale odtud se rozšířilo také do USA, Izraele, Španělska a na ostrovy, přičemž největším producentem tohoto ovoce je momentálně americký stát Kalifornie.

Číst více

Kmín je základ mnoha jídel. Při jejich vaření málokterá hospodyňka tuší, jak následně prospěje svému zdraví

od Zveřejněno dne
Caraway Seeds 290973 19201[1]

V jídlech používáme nejenom sůl, ale také mnohá důležitá koření. Ta nemusí být nijak drahá ani exotická. Jasným příkladem je zcela obyčejný kmín, který má doma v kuchyni každý hospodyňka. Jeho základní použití je spojeno s laděním vůně, ale i chutě výsledného pokrmu. Jenom málokdo ale tuší, že když se kmín přidá do jídla, má to i další benefit. Ten zdravotní.

Číst více

Citron je skvělý nejen uvnitř, i citronová kůra najde mnohé využití

od Zveřejněno dne
Lemons 2039830 1280

Kůra z citronů patří mezi nejčastější odpad. Napadlo by vás, že ji lze recyklovat? Příště ji schovejte a inspirujte se následujícími způsoby, jak citronovou kůru využít k čistší a provoněné domácnosti! Osvěžovač vzduchu V tomto případě lze použít kůru nejen z citronů, ale také pomerančů či grapefruitů. Povařte hrst slupek ve vodě se špetkou skořice a pár kousky hřebíčku.

Číst více

Magická síla kaštanů nás pobízí k jejich sbírání, mají také pozitivní vliv na zdraví

od Zveřejněno dne
Chestnuts 4500209 1920

Na kaštanovou sezónu se každý rok těší děti i dospělí. Tyto plody ovšem skrývají mnoho zajímavostí, o kterých většina lidí nemá vůbec ponětí. Kaštany vždy zpod stromů rychle zmizí, ale nemyslete, že je sbírají jen děti. Mnoho lidí také věří v jejich sílu a pozitivní vliv na zdraví a pohodu. Ale víme toho o nich dost? Proč kaštany sbíráme?

Číst více

Pěstování květin doma s sebou nese prokazatelné výhody, které prospívají všem členům rodiny

od Zveřejněno dne
Leaf 3283175 1920

Kromě domácího chleba a kvásku je tu ještě jedna věc, která se pro mnoho z nás stala velmi důležitou během posledních měsíců, a to jsou pokojové rostliny. Mít květiny doma je skvělé nejen z dekorativního pohledu, ale také pro zdraví, psychickou pohodu a čistější vzduch bez zbytečných toxinů, které bychom jinak dýchaly, a mohly by dokonce způsobit vážné zdravotní problémy. Proč si domů pořídit pokojové rostliny?

Číst více