Snižte hladinu cukru v krvi přirozeně pomocí domácích bylinných čajů

Víte, jaká má být správná hladina cukru v krvi? Pokud jste nalačno, měla by být v rozmezí 70–‍99 mg/dl. Po jídle se ale zvýší, následně by ale neměla být vyšší než 140 mg/dl. Jestli si nejste jistí, že máte správnou hladinu cukru v krvi, můžete si u lékaře nechat udělat rozbor, který přinese přesné výsledky. Zabere úprava stravy a životního stylu Lékař by měl poradit, jak snížit hladinu cukru bez použití doplňků stravy.

Vypěstujte si vlastní zdravé klíčky, je to opravdu lehké a vaše tělo vám poděkuje

Všichni jistě víme, že klíčky jsou pro tělo velmi zdravé. A nejzdravější jsou určitě klíčky čerstvé, právě utržené, které si můžete vypěstovat doma. Samozřejmě se dají koupit klíčky, které pouze zalijete vodou a necháte je nasát, po nějaké době jsou připravené ke konzumaci. Jak už ale bylo řečeno, nejzdravější klíčky jsou ty právě utržené. A proto vám přinášíme rady, díky kterým budete schopní vypěstovat si tuto zdravou pochoutku doma.

Léto je plné šťavnatého ovoce. Vyzkoušejte i méně tradiční druhy a posilněte své zdraví

Není nic lepšího než sladké osvěžující ovoce coby svačinka v parném červencovém dni. Sytě červený meloun, citrony a jahody jsou přímo symbolem letního mlsání ať už na pláži, nebo na zahradě u bazénu. Ovoce je navíc zdravá pochoutka plná energie a vitamínů. Na co by si měli dát pozor zejména diabetici, je cukr – toho je v některých druzích opravdu hodně, zejména v cizokrajných kouscích.