Naše babičky neměly přístup k lékárnám, a proto se často musely obracet na pomoc přírody. Věděly, na co kterou bylinku použít.
Ořechy patří k vůbec nejzdravějším produktům, které můžete ve svém jídelníčku mít.
Červená řepa je již dlouho oblíbenou zeleninou, ale její zdravotní přínosy nejsou plně doceněny. Je známá jako přísada do polévek a zavařenin, ale na našich stolech se objevuje jen zřídka. Červenou řepu se vyplatí zařadit do každodenního jídelníčku, protože je bohatá na živiny a blahodárně působí na náš organismus. Ideální je pít čerstvě vymačkanou šťávu z červené řepy.
Mnozí z nás jsou dobře seznámeni s pečujícími vlastnostmi aloe. Jedná se o přírodní prostředek, který zklidňuje podrážděnou pokožku a výrazně zlepšuje její vzhled. Málokdo už ale tuší, že je možné užívat šťávu z aloe vera také zevnitř. Pomůže vypořádat se se zácpou, pomalým metabolismem a překyselením organismu. Jaké další účinky lze očekávat díky její pravidelné konzumaci? Existují nějaké kontraindikace? Zjistěte, co všechno aloe dokáže.
Jakmile se objeví první známky nemoci, jistě ihned sáhnete po osvědčených surovinách, které podporují imunitu. Patří mezi ně také česnek a cibule. Někteří lidé si vylisují stroužek česneku na chléb, jiní připravují cibulový sirup, aby nemoc ukončili co nejdříve. Který z těchto táborů má ovšem pravdu a používá ten nejlepší možný lék? Na to se dnes podíváme. Jak je na tom cibule? V dřívějších dobách si s sebou námořníci brali na moře hodně cibule.
Vitamínové bomby konzumujeme, aniž bychom to věděli. Pokud ale máte slabou imunitu, zřejmě děláte něco špatně. Slabá imunita se projevuje tak, že kdykoli se ve vaší blízkosti vyskytne někdo nemocný, můžete si být jistí, že vás nemoc také nemine. Jste taktéž náchylní na nachlazení, podchlazení a podobné obtíže a často trpíte nemocemi. V takovém případě byste se měli zaměřit na potraviny, které vám poskytnou důležité vitamíny.
Bioflavonoidy jsou látky obsažené v ovoci a zelenině. Významně podporují náš imunitní systém a chrání nás před nemocemi. V každém kousku ovoce a zeleniny nějaké bioflavonoidy jsou. Velmi důležité jsou pro nás zejména na podzim a v zimě, kdy počasí přeje výskytu mnoha nemocem, před kterými je třeba se chránit. Právě kvůli tomu se snažíme o zvýšený podíl ovoce a zeleniny v jídelníčku zejména v podzimním a zimním období.
Koriandr patří spolu s kurkumou a kmínem do skupiny bylin, které mají velkou sílu. Je to účinný antioxidant, který obsahuje sloučeniny bojující proti volným radikálům. Také zvyšuje libido a váže těžké kovy. Koriandr se používá při léčbě otravy jídlem, podporuje produkci pankreatických šťáv a uvolňuje plyn. Koření mohou používat lidé se zvýšenou hladinou cukru v krvi Jaké další výhody má koriandr? Kde koupit ten nejlepší a lze si ho vypěstovat doma? Jeho použití v kuchyni je široké.