Nedostatek sezoního ovoce vynahradí citrusy. Právě v zimě jsou nejlepší volbou

V zimním období se nejvíce vyplatí jíst citrusy. Zavařené meruňky, švestky či třešně ve velkém ztrácí významný vitamín C. Jakmile skončí sezona čerstvého ovoce, je čas na sladko-kyselé citrusy. Jsou lahodné, osvěžující a máme je rádi všichni. Pouze chuť není tím hlavním kritériem, proč si je dopřát v zimě každý den. Jsou to především vitamíny a další látky, kterými posilují naše zdraví. Po jakých citrusech v zimě sáhnout? Pomeranče Pomeranče stále zůstávají na prvním místě. Zlepší náladu a podpoří imunitu.

Grapefruit je pro svou kyselost zbytečně opomíjené ovoce. Svým složením totiž strčí do kapsy vše, co tolik milujeme

I grapefruit je ovoce všem jistě dobře známé. Spolu s pomeranči a mandarinkami patří mezi nejznámější zástupce citrusů, které jsou proslulé vysokým podílem vitaminu C. Z citrusového ovoce jsou nejoblíbenější mandarinky, které se nejjednodušeji konzumují, ale není citrus jako citrus. Proto bychom neměli kvůli své pohodlnosti zapomínat ani na ostatní druhy citrusových plodů. V tomto článku se společně budeme věnovat zejména grapefruitům a jejich látkám, které tělu dodávají.

Oblíbené i méně známé citrusy mají jedno společné: skvělý účinek na lidské zdraví

Vůně citrusů je spjata hlavně s Vánocemi. Jsou považované za nejlepší zdroj nejen vitaminu C, ale také dalších prvků, které jsou důležité pro naše tělo. Je to ideální přírodní lék nejen na nachlazení. Některé potraviny ale nabízejí o něco více množství vitaminu C, například černý rybíz nebo petržel. Citrusy mají spoustu dalších výhod Citrusy mají velmi málo kalorií, a hodí se tak do redukčního režimu.

Pochutnejte si na vlastních mandarinkách. Vypěstovat je zvládnete i v obýváku

Mandarinky jsou jedním z nejoblíbenějších a nejchutnějších citrusových plodů, jaké kdy můžete mít, a dnes vám ukážeme, jak pěstovat mandarinky v květináčích, abyste si je mohli užívat po celou sezónu. Pěstují se poměrně snadno za předpokladu, že je dostatečně teplé počasí, že jim poskytnete dobrou půdu a přiměřené množství slunce. Jak mandarinky zasadit? Mandarinky lze zasadit přímo do půdy anebo do květináče či podobné nádoby. Výběr je jen na vás.

Čerstvě utržené citrusy doma mohou být skutečnost, jejich pěstování není nijak náročné

Pěstování pomerančů, citronů, nebo dokonce mandarinek není v našich končinách příliš rozšířené. Můžete je ale pěstovat stejně jednoduše jako pokojové květiny. Přinesou ovoce jen v případě, že jim dopřejete kvalitní péči. Kdo by odolal čerstvému ovoci, které si může utrhnout, kdykoliv bude chtít? Lepší než nakoupené z obchodu, levné, bez chemických postřiků.

Výtečné mandarinky doplní vitaminy v zimním období v několika druzích podle chuti

Mezi tradiční zimní ovoce patří pomeranče, banány a hlavně mandarinky. V našich zeměpisných podmínkách se sice příliš nepěstují, ale listopad, prosinec a leden jsou měsíce, kdy vrcholí dovoz tohoto oblíbeného ovoce pocházejícího ze subtropů. Mandarinka je dokonce jedním ze tří původních citrusů, ze kterých byly postupně vyšlechtěny desítky druhů citrusových plodů moderního světa. Základní vlastnosti Nikoho asi nepřekvapí, že mandarinka patří mezi velmi bohaté zdroje vitaminu C (jako všechny citrusy).