Zelenina je zdravá a měla by tvořit základ vyváženého jídelníčku. Denně by každý měl zkonzumovat tři dávky, které doplní potřebné vitamíny, minerály a vlákninu.

Zdravé srdce vám dá najevo, že tělo funguje dobře. Proto je dobré podporovat jeho funkci. Klíčem k dobrému srdci je hlavně zásada, že mu nebudete cíleně škodit. Jaké potraviny je proto vhodné vynechat z jídelníčku?

Několik let se vědci dohadují o tom, jak často bychom měli krmit svého psa. Není totiž jednoduché určit, jestli je vhodné ho krmit pouze jednou, nebo vícekrát denně.

Hypertenze patří mezi onemocnění, která mohou být v případě, že je nebudete řešit, velmi vážná. Nemoc sice nebolí, ale může způsobit velké zdravotní komplikace. Velmi často ale zjistíme, že trpíme vysokým tlakem, až příliš pozdě.

Bojíte se o hladinu svého cholesterolu? Jestli se nestravujete správně, možná se bojíte oprávněně. Pro optimální hladinu cholesterolu je totiž nutné nejíst příliš mnoho masa nebo zpracovaných potravin.

S přibývajícím věkem může být hubnutí obtížnější. Pokud nechcete začít po padesátce přibírat a toužíte si udržet vyrýsovanou postavu, stačí si zapamatovat pár důležitých pravidel.

Nejen alkohol může poškodit játra, která patří mezi nejdůležitější orgány v těle.