Slyšeli jste už o potravině jménem spirulina? Spirulinu můžeme klidně zařadit mezi superpotraviny, protože obsahuje cenné aminokyseliny, vitamíny B1, B2, B12, železo, selen, zinek, mangan a měď.

Příliš sacharidů s vysokým glykemickým indexem ve stravě? V tomto směru řeší jídelníček především lidé na dietě, ale také pacienti s cukrovkou nebo inzulínovou rezistencí.

Levandule je symbolem francouzského jihu. Není divu, je překrásnou bylinou, která se vyznačuje intenzivní a velmi příjemnou vůní. Fialová kvítka navíc připomínají středomořskou pohodu. Tím ale výčet důvodů pro pořízení levandule stále nekončí.

V horkých dnech, jaké poslední týdny panují, je mimořádně důležité, abychom správně hydratovali tělo. Ukazuje se však, že existují i ​​účinnější produkty než voda.

Lněné semínko je cenným zdrojem nejen vitaminů, ale také dalších látek. I když má spoustu prospěšných vlastností pro naše tělo, mnoho lidí o něm neví.

Když se řekne cholesterol, řada lidí se právem vyděsí. Jedná se o určitou hrozbu, před kterou je dobré být na pozoru.

Tuky jsou spolu se sacharidy a bílkovinami jedním ze tří pilířů zdravého a vyváženého jídelníčku.