Pěstujme.cz – tipy nejen pro zahradu
Zahradní tipy a návody – Jak na pěstování ovoce, zeleniny a květin
Koktejly většinou pijeme v létě, kdy máme dostatek čerstvého ovoce nebo zeleniny. Nejlepší je, pokud máte zahradu a sami si můžete ovoce vypěstovat. Nemusíte se ale omezovat pouze na letní sezonu, protože ovoce i zeleninu koupíte v obchodech po celý rok. Smoothies jsou skvělou záležitostí, protože pročistí organismus a nastartují metabolismus. Jsou skvělým pomocníkem například při hubnutí. Koktejly jsou hotové během chvilky Koktejly mají jednu velkou výhodu – jsou hotové během několika minut.
V zimních měsících může být složitější sehnat kvalitní zeleninu nebo ovoce, protože jsou těžko dostupné a také poněkud drahé. Zelenina a kvalitní produkty ale souvisejí se zdravým životním stylem, a proto by se na nich nemělo šetřit. Jakou zeleninu jíst právě teď, když je venku mrazivo a potřebujete do sebe dostat co nejvíce vitaminů?
Dýňový olej je skvělou alternativou k ostatním olejům. Dýně, ze které se olej vyrábí, je bohatá na vitaminy a minerály. Nejen mezi ženami je dýně čím dál oblíbenější zeleninou, protože pomáhá s nehty i vlasy. Dýňový olej by měl mít své čestné místo ve vaší kuchyni. Použít ho můžete různými způsoby, které vám představíme. Pánům olej pomůže v prevenci onemocnění prostaty Dýňový olej je vhodný pro správné trávení.
Cibule má v domácnosti spoustu využití. Lidé oceňují hlavně její chuťové vlastnosti, hodí se téměř do každého jídla. Použít lze kromě samotné cibule také její slupku, která prospěje lidskému zdraví. Můžete tak naplno těžit z jejího potenciálu, a to nejen v kuchyni. Cibuli se přezdívá královna slz Pokaždé, když krájíte cibuli, určitě budete plakat nebo uroníte několik slz.
Dnešní doba vyžaduje hlavně péči o zdraví. Pandemie koronaviru změnila náš pohled na zdraví a také přírodní metody, které se teď velmi hodí. Využijte sílu nejen bylinek, ale také potravin, které vám pomohou s různými zdravotními problémy. Vyženou z těla toxiny, dodají potřebnou dávku vitaminů a můžete je použít také v péči o svou pokožku. Červená řepa je opomíjená potravina Červená řepa je známá hlavně tím, že hodně barví a její barvivo pak nejde umýt.
Paprika patří mezi oblíbenou zeleninu především u dětí. Nepohrdnou jí ani dospělí, protože se dá použít na mnoho způsobů. Můžete ji upéct, sníst syrovou, ugrilovat nebo přidat do salátů. Můžete si vybrat mezi mnoha druhy papriky podle své chuti. Proč je dobré papriku zařadit do svého jídelníčku? Papriky jsou sladké a křupavé, můžete je i naplnit Paprika je velmi známá zelenina, kterou si můžete připravit podle libosti. Je zdravá a dostupná po celý rok.
Batáty neboli sladké brambory byly roky považované za zahraniční kuriozitu, v poslední době ale dobývají i středoevropské stoly. A není divu. Jejich netradiční chuť není jejich jediným přínosem, mají také pozitivní vliv na zdraví. Své napoví už jen jejich barva. Červená zelenina obecně snižuje riziko srdečních chorob a rakoviny a posiluje zrak, fialová zase obsahuje velkou dávku antioxidantů. Čím batáty prospívají? Batáty pocházejí z Jižní a Střední Ameriky.
Slupky ze zeleniny nebo ovoce už nemusíte vyhazovat. Jsou nejen plné chuti, ale obsahují živiny, které našemu tělu prospějí nejen zevnitř, ale také zvenčí. Bohužel často končí v koši a jejich potenciál přijde vniveč. Ukážeme vám, jak se slupky hodí v běžném životě, protože vás mohou zbavit několika problémů. Pomohou v kuchyni, citrusové slupky se hodí pod maso i do cukru Cukr v kostkách se může po nějaké době skladování rozpadat.