Pěstujme.cz – tipy nejen pro zahradu
Zahradní tipy a návody – Jak na pěstování ovoce, zeleniny a květin
Zdravější život se může jevit jako jednoduchý, ale není tomu tak. Ze všech stran na náš číhají různé tipy na lepší stravování, zdravý pohyb a tak dále. Jak být štíhlejší, jak pít více vody, jak do svého jídelníčku zařadit správné potraviny. Na všechno se ale musí jít pomalu, protože pokud to uspíšíte, můžete si spíše ublížit.
Mrkev patří mezi nejoblíbenější zeleninu vůbec. Je levná, sladká, zdravá a lahodná. Lze ji přidat pod maso, do polévky, ale i do dezertů. Chutná dospělým, ale i malým. Jedná se tedy o dokonalou zeleninu, která by v lednici neměla chybět nikomu. Spousta z nás si slaďoučkou mrkev dá i večer k televizi místo přesmažených a nezdravých brambůrků. A jistě děláme dobře, protože mrkev má nespočet výhod. Které to jsou a proč si mrkev dopřát pravidelně? Sladká mrkev Mrkev by měla být zařazena do jídelníčku každého z nás.
Děti po nich šílí, ale ani dospělí nebývají pozadu a z misky zmizí během chvilky. Řeč je o slaďounkých jahodách, kterým patří léto. A nejen že skvěle chutnají, mají také blahodárný vliv na lidské zdraví. Jsou totiž plné vitamínů, minerálních a antioxidačních látek, které mají vliv na srdce i regulaci hladiny cukru v krvi, dokonce podporují hubnutí a uklidňují nervy. Proč ještě byste si měli dát misku čerstvých jahod k dnešní svačině?
Chilli se nejčastěji používá při vaření, kdy chce kuchař dodat jídlu pověstnou pikantnost. Známé je chilli také z pokrmu chilli con carne, fazolových gulášů nebo marinád na steaky. Připravit si však můžete doma také chilli olej, který upotřebíte v kuchyni i při léčbě ischiasu. Proč byste měli tento přírodní všelék vyzkoušet? Jaké neduhy chilli léčí? Chilli je plné vitamínů Pálí až se čelo rosí? Existují různé druhy pálivých papriček s odstupňovanou pálivostí, některé mohou dokonce člověka zabít.
Přeslička rolní je krásný plevel s ohromnou silou pro lidské zdraví. Kromě mnoha jiných příznivých účinků podporuje hubnutí. Nemusíte ji kupovat, můžete si ji nasbírat i někde na procházce. Kde přesličku sbírat, jak ji použít a co obsahuje? Přeslička rolní Přesličku rolní můžeme najít nejčastěji na hlinitých či písčitých půdách, kde je vysoká koncentrace spodní vody. Jedná se o nejčastější plevel.
Červené šišaté bobule goji jsou importovaným ovocem z východních zemí, které se vyznačují obsahem mnoha vitaminů, které mají pozitivní vliv na lidské tělo. Kromě toho, že vám mohou goji bobule pomoci s prevencí před některými nemocemi, je také podstatnou informací, že vám tyto bobule dokáží pomoci zhubnout. K tomu, aby vám pomohly zhubnout, je ovšem potřeba, abyste je konzumovali správně. Jak konzumovat goji bobule, aby vám opravdu pomohly s redukcí váhy?
Ananas je druh ovoce, který je velmi sladký a v našich končinách také celkem dostupný. Hodí se do dezertů i velkých dortů, můžete si z něj vymačkat čerstvou šťávu, najdete ho dokonce i na pizze. Skvělá chuť ale není jedinou výhodou tohoto exotického ovoce. Je velmi prospěšný pro lidské zdraví, a proto stojí za to ho alespoň zkusit. Ananas má protizánětlivé účinky Ananas je plný vitamínů, které mají pozitivní vliv na naše zdraví.
Se slovem metabolismus se setkáváme běžně, ale máme ho spojený prakticky pouze se schopností hubnout. Jeho tajemství je však komplexnější, stejně jako je komplexní i samotný tento systém vnitřního fungování lidského těla. Metabolismus je velice individuální a jedná se o schopnost organismu přetvořit získané živiny na látky, které tělo využije, dodají mu sílu a energii a podpoří funkci klíčových tělesných orgánů.