Ani v zimě nechybí čerstvé ovoce. Mandarinky jsou tou nejlepší volbou, po čem sáhnout

od Zveřejněno dne
Tangerines 1721633 1920

Zatímco léto bývá velice štědré na ovoce i zeleninu, v zimě už tolik možností nemáme. Přesto se na pultech obchodů i na našich stolech často objevují mandarinky a to je dobře. Toto malé osvěžující ovoce je totiž nejen skvělý zákusek, ale také zdrojem mnoha vitamínů a dalších prospěšných látek. Vyplatí se tedy po malých oranžových plodech sáhnout co nejčastěji. Jsou bohaté na vitamíny Mandarinky obsahují spoustu vitamínů A a C. Tím nám pomáhají posilovat imunitu, což nejvíce oceníme právě v zimě.

Číst více

Při sebemenších obtížích zamíříme do lékárny. Příroda nám přitom nabízí přirozenější řešení

od Zveřejněno dne
Lecive Byliny3

V dobách, kdy ještě neexistovaly lékárny a lékaři v každém městě (nebo byli velmi drazí na to, aby si je prostý člověk mohl dovolit), byli lidé odkázání na pomoc přírody. V každé vesnici byla babka kořenářka, která znala prospěšné vlastnosti různých bylin. A ty skutečně pomáhaly proti mnohým neduhům. Na rozdíl od některých léků to byly prostředky naprosto přírodní a přirozené. Lidským tělem byly mnohem lépe přijímány a měly méně vedlejších účinků!

Číst více

Yerba maté: poznejte indiánský recept na dlouhověkost, pevné zdraví a vysokou koncentraci

od Zveřejněno dne
Yerba Mate1

Paraguayský čaj neboli yerba maté je nápoj z cesmíny paraguayské a je znám mezi místními indiány po dlouhá staletí pro své výjimečné léčebné a stimulační účinky. Listy cesmíny obsahují přes 3 procenta kofeinu, proto je čaj často užíván pro velmi silné stimulační účinky nebo při redukčních dietách. Yerba maté získává na popularitě také u nás. Proč byste si měli dopřát šálek tohoto čaje během dne a jaké léčivé účinky přináší?

Číst více

Jednodenní banánová dieta pročistí organismus a zažene špatnou náladu. Není ovšem banán jako banán

od Zveřejněno dne
Banany2

Banánová dieta může pomoci pročistit organismus. Její přidanou hodnotou je i to, že se vám do krve vyplaví serotonin, jehož produkci toto ovoce stimuluje. Tento hormon štěstí a spokojenosti je rozhodně zapotřebí. Banánovou dietu nepraktikujte dlouhodobě Banánová dieta se doporučuje pouze krátkodobě. Zvolte si tedy jeden den, kdy budete jíst pouze banány. Těch byste měli zkonzumovat asi šest kusů. Do toho nezapomeňte pít dostatek tekutin, ideálně čistou vodu (2 až 3 litry).

Číst více

Máta je dokonalou složkou přírodní kosmetiky. Pokožka i vlasy budou jen zářit

od Zveřejněno dne
Mata

Mátu lidé vyhledávají hlavně kvůli jejím léčivým vlastnostem. Je dobrá na trávení, bojuje proti nachlazení a také bolestem hlavy. Její účinky jsou známé také na revmatickou bolest. Můžete s ní hydratovat pokožku a také si poradí s mastnými vlasy. Máta má prostě spoustu výhod, které doma můžete využít. Máta pomůže nejen se zdravím, ale také podpoří mladistvý vzhled Můžete si z máty vyrobit pleťové masky, které obličej vyživí, hydratují a budete se cítit mladší. Jednou z nich je medová maska s mátou a jogurtem.

Číst více

První pomoc při nachlazení: česnek a cibule. Účinky se dostaví okamžitě

od Zveřejněno dne
Cibule Cesnek

Česnek, nebo cibule? Co je zdravější? Lidé by se dali rozdělit na dva tábory podle toho, zda při prvních známkách nachlazení sahají spíše po stroužku česneku, nebo po cibulové šťávě. Jenže jak už to tak bývá, pravda je někde uprostřed. Kdysi dávno, když se námořníci vydávali na dlouhou plavbu, brali si s sebou velkou zásobu cibule. Nebylo to kvůli ochucení pokrmů, ale kvůli vysokému obsahu vitamínu C, který se prokázal jako lék na kurděje.

Číst více

Šťavnaté maliny zachutnají i pokožce. Regenerační maska pleť rozzáří a vyživí

od Zveřejněno dne
Raspberry 3454504 1920

Maliny patří mezi oblíbené ovoce, které si často trháme na zahradě přímo do pusy. Pokud si ale vytvoříte zásoby, ukážeme vám několik tipů, jak je využít nejen v kuchyni, ale také v péči o pleť. Jsou plné různých druhů vitamínů a dalších látek, které našemu tělu prospívají. Malinami můžete nahradit nezdravé mlsání Maliny jsou sladké, takže jimi můžete nahradit nezdravé sladkosti nebo další průmyslově vyráběné potraviny, které vašemu tělu nic nedají.

Číst více

S chladnými měsíci péče o orchideje vrcholí. Pro jejich spokojenost stačí dodržet tyto čtyři kroky

od Zveřejněno dne
Orchid 3479539 1920 (1)

Jsou královnami mezi pokojovými rostlinami. Orchideje umí vykouzlit překrásné květy, ale na druhou stranu nám nic nedají zadarmo. Obzvlášť v průběhu zimních měsíců je třeba dbát na důkladnou péči. Prozradíme vám, co orchideje milují. Zvláštní pozornost tyto pokojovky vyžadují především v době do února. Na co se soustředit?

Číst více