Pěstujme.cz – tipy nejen pro zahradu
Zahradní tipy a návody – Jak na pěstování ovoce, zeleniny a květin
Vitamín D je pro lidské tělo extrémně důležitý, ale bohužel mnoho lidí ho má nedostatek. Dlouhodobý nedostatek této složky vám ovšem může hodně poškodit zdraví. Jedná se o základní prvek v procesu stavby kostí, takže je klíčový především u dětí. Pamatujte, že nedostatek i nadbytek není pro vaše tělo přínosný a měli byste se aktivně zajímat o to, jak na tom jste. Je známým faktem, že tento prvek získáváme především ze slunce.
Děti po nich šílí, ale ani dospělí nebývají pozadu a z misky zmizí během chvilky. Řeč je o slaďounkých jahodách, kterým patří léto. A nejen že skvěle chutnají, mají také blahodárný vliv na lidské zdraví. Jsou totiž plné vitamínů, minerálních a antioxidačních látek, které mají vliv na srdce i regulaci hladiny cukru v krvi, dokonce podporují hubnutí a uklidňují nervy. Proč ještě byste si měli dát misku čerstvých jahod k dnešní svačině?
Moringa olejodárná je rostlina, ze které si můžete připravit čaj, je součástí také mnoha doplňků stravy a v posledních letech se stala velkým hitem pro ty, kteří chtějí zhubnout, začali ve velkém sportovat nebo se jen rozhodli udělat něco se svým životním stylem. Jaké má tato rostlina účinky na lidské zdraví? Moringa zlepší stav naší pokožky Moringa olejodárná pochází z daleké Indie. Odtud se dostala do jiných částí světa a nyní se využívá hlavně ve stravě.
Jak nakopnout imunitu a vitalitu po zimě nebo po koronavirové nákaze? Rozhodně pomocí zelených potravin, především zeleného ječmenu, který skrývá celou řadu zdraví prospěšných látek a výborně funguje na detoxikaci organismu i doplnění potřebných vitamínů a minerálů. Je vitamínovou bombou, která vás může postavit na nohy. Stačí si připravit koktejl!
Ředkvička je právem považovaná za královnu jarní zeleniny. Je zdrojem vitamínů skupiny B, vitamínu K a C a také betakarotenu, stejně jako kyseliny listové, vápníku, hořčíku, draslíku a zinku. Dokáže snížit krevní tlak a stimuluje chuť k jídlu, čímž zlepšuje fungování trávicího systému. Ředkvička toho ale umí ještě mnohem víc. Zdravé vlasy i játra Především zlepšuje fungování jater. Eliminuje pálení žáhy a je vynikajícím doplňkem stravy pro lidi se sníženou imunitou.
Představte si ten hřejivý pocit, že vyhazujete opravdu jen minimum potravin. Vyhodíte jen to, co je opravdu nutné vyhodit.
Mnozí z nás znají mořské řasy pouze jako tenké slisované plátky, do kterých se balí sushi. Nejsme žádnou mořskou velmocí, a tak jsou naše znalosti o darech moře poněkud zkreslené. Pravdou ale je, že se mořské řasy dají koupit i v jiných podobách, než jsou čtverečky na přípravu sushi. A lze z nich připravit opravdu mnoho různých pokrmů.
![Caraway Seeds 290973 1920[1]](https://pestujme.cz/wp-content/uploads/34902/tajemstvi-kminu-ktere-zna-malokdo-pri-spravnem-uziti-dokaze-pomoci-zhubnout-800x600.jpg)
Kmín je koření, které najdeme opravdu v každé kuchyni. Věděli jste ale, že se nepoužívá jen pro dochucení jídel? Obsahuje látky, které jsou pro lidské tělo prospěšné, a kromě zdravotních výhod vám dokonce může pomoci i zhubnout. Obsažené složky totiž podporují rychlé spalování tuků, snižují hladinu cholesterolu v krvi a dodají tělu potřebné minerály. Kmín podporuje zdraví Ano, opravdu je tomu tak. Konzumace kmínu podporuje zdraví těla hned v několika ohledech.