Strávit některé jídlo trvá žaludku i 30 hodin! Lehčí stravu tělo rozhodně ocení

Trávicí proces začíná už v našich ústech, do kterých vložíme potravinu, kterou chceme sníst. Polykání potravy je dalším krokem. Proč se ale stává, že se po jídle cítíme bez energie a navíc je nám těžko? Je důležité si uvědomit, jaká jídla konzumujeme. Žaludek totiž některé suroviny tráví mnohem déle než ty ostatní. Proto dbejte na svůj jídelníček a své tělo zbytečně nezatěžujte.

Ovesná kaše je nejlepším startem do nového dne. Zdravá ale není vždy

Ovesná kaše je výtečným zdrojem sacharidů a vlákniny, ranní porce dodá potřebnou energii na celé dopoledne a dopřeje pocit sytosti. Ovesné vločky jsou ideální pokrm pro začátek dne, při dodržení správných zásad může dokonce vést ke snížení nadváhy. Záleží ale na složení ovesné kaše a její přípravě. Kdy může kaše škodit a vést ke kilům navíc? Co by se nemělo do kaše přidávat?

O svátcích a oslavách naše trávení trpí. Uleví mu známé i méně tradiční metody

Trávení přes Vánoce, Silvestra, ale i jiné slavnostní okamžiky trpí. Přejídáme se, jíme těžko stravitelná jídla a z toho důvodu se cítíme nafouklí, pálí nás žáha, máme průjem a je nám na zvracení. Naštěstí se tyto nepříjemné pocity dají řešit prostředky, které jsou jednoduše dostupné v každé domácnosti. Poradíme vám, jak si v takové situaci poradit a ulevit vašemu zažívání. Ocet a voda Pocit těžkosti po těžko stravitelném jídle vyřeší voda a ocet. Použijte nejlépe jablečný ocet, který smícháte se sklenicí teplé vody.

Metabolismus je důležitý nejen pro hubnutí, v kondici ho udrží správné potraviny

Se slovem metabolismus se setkáváme běžně, ale máme ho spojený prakticky pouze se schopností hubnout. Jeho tajemství je však komplexnější, stejně jako je komplexní i samotný tento systém vnitřního fungování lidského těla. Metabolismus je velice individuální a jedná se o schopnost organismu přetvořit získané živiny na látky, které tělo využije, dodají mu sílu a energii a podpoří funkci klíčových tělesných orgánů.

Po pořádném jídle si trávení zaslouží odlehčit. Zkuste třeba lahodné ovoce

Každý z nás to jistě zažil. Přijeli jste na návštěvu ke známým nebo rodičům, kteří připravili hotovou hostinu, které nešlo odolat. Ale poté nastávají žaludeční problémy, které mohou trvat i několik dní. Jak přesycenému žaludku ulevit pomocí ovoce, vám poradíme v dnešním článku. Stačí mít po ruce kousek toho pravého ovoce. Dopřejte si ovoce, které zklidní žaludek Mezi ovoce, které uleví, patří například ananas. Ten je plný enzymů, které štěpí bílkoviny.