Pěstujme.cz – tipy nejen pro zahradu
Zahradní tipy a návody – Jak na pěstování ovoce, zeleniny a květin
Trávicí proces začíná už v našich ústech, do kterých vložíme potravinu, kterou chceme sníst. Polykání potravy je dalším krokem. Proč se ale stává, že se po jídle cítíme bez energie a navíc je nám těžko? Je důležité si uvědomit, jaká jídla konzumujeme. Žaludek totiž některé suroviny tráví mnohem déle než ty ostatní. Proto dbejte na svůj jídelníček a své tělo zbytečně nezatěžujte.
Ovesná kaše je výtečným zdrojem sacharidů a vlákniny, ranní porce dodá potřebnou energii na celé dopoledne a dopřeje pocit sytosti. Ovesné vločky jsou ideální pokrm pro začátek dne, při dodržení správných zásad může dokonce vést ke snížení nadváhy. Záleží ale na složení ovesné kaše a její přípravě. Kdy může kaše škodit a vést ke kilům navíc? Co by se nemělo do kaše přidávat?
Trávení přes Vánoce, Silvestra, ale i jiné slavnostní okamžiky trpí. Přejídáme se, jíme těžko stravitelná jídla a z toho důvodu se cítíme nafouklí, pálí nás žáha, máme průjem a je nám na zvracení. Naštěstí se tyto nepříjemné pocity dají řešit prostředky, které jsou jednoduše dostupné v každé domácnosti. Poradíme vám, jak si v takové situaci poradit a ulevit vašemu zažívání. Ocet a voda Pocit těžkosti po těžko stravitelném jídle vyřeší voda a ocet. Použijte nejlépe jablečný ocet, který smícháte se sklenicí teplé vody.
Se slovem metabolismus se setkáváme běžně, ale máme ho spojený prakticky pouze se schopností hubnout. Jeho tajemství je však komplexnější, stejně jako je komplexní i samotný tento systém vnitřního fungování lidského těla. Metabolismus je velice individuální a jedná se o schopnost organismu přetvořit získané živiny na látky, které tělo využije, dodají mu sílu a energii a podpoří funkci klíčových tělesných orgánů.
Každý z nás to jistě zažil. Přijeli jste na návštěvu ke známým nebo rodičům, kteří připravili hotovou hostinu, které nešlo odolat. Ale poté nastávají žaludeční problémy, které mohou trvat i několik dní. Jak přesycenému žaludku ulevit pomocí ovoce, vám poradíme v dnešním článku. Stačí mít po ruce kousek toho pravého ovoce. Dopřejte si ovoce, které zklidní žaludek Mezi ovoce, které uleví, patří například ananas. Ten je plný enzymů, které štěpí bílkoviny.