Ovesná kaše je nejlepším startem do nového dne. Zdravá ale není vždy

Nutritious Oatmeal Breakfast Wooden Table

Ovesná kaše je výtečným zdrojem sacharidů a vlákniny, ranní porce dodá potřebnou energii na celé dopoledne a dopřeje pocit sytosti. Ovesné vločky jsou ideální pokrm pro začátek dne, při dodržení správných zásad může dokonce vést ke snížení nadváhy. Záleží ale na složení ovesné kaše a její přípravě. Kdy může kaše škodit a vést ke kilům navíc? Co by se nemělo do kaše přidávat?

Cuketu lze upravit na nespočet skvělých způsobů. Cuketové palačinky zachutnají celé rodině

Fresh Organic Zucchini Garlic Parsley Herbs Spices

Cuketa patří mezi zeleninu, která je velmi jednoduchá na přípravu. Můžete si ji uvařit na páře, ale oblíbená je především na grilu jen posypaná kořením. Obsahuje mnoho vitaminů a dalších látek, které jsou prospěšné pro naše tělo. Jak ale na tělo působí a jaké jsou výhody její konzumace? Rozhodně se vyplatí zařadit ji do jídelníčku. Cuketu si dejte, pokud se snažíte zhubnout Cuketa obsahuje kromě vitaminu C také vitaminy skupiny B.

Nenápadní broučci mohou během chvíle zlikvidovat celou úrodu. Vyžeňte je ze zahrady včas

Gardener Mows Grass With Lawn Mower

Škůdci, kteří se dostanou na zahradu, mohou být velkým problémem. Poškozují nejen listy rostlin, ale také jejich kořeny. Mohou ohrozit vaši úrodu, na kterou jste se dlouhé léto těšili. Proto je zapotřebí se jich zbavit způsoby, které jsou humánní, ale zároveň účinné. Můžete k tomu použít domácí prostředky, které najdete v kuchyni. Jací škůdci jsou pro rostliny nejhorší? Některé druhy brouků jsou pro rostliny nebezpečnější než ostatní.

Rebarbora chutná nejlépe z vlastní zahrádky. Potřebuje pouze dostatek slunce a vody

Rhubarb Plant Growing Garden Kent

Rebarbora je v mnoha zemích považována za zeleninu, v některých státech ji zase berou jak ovoce. Pravdou ale je, že se hodí na koláče a kompoty. Jak můžete rebarboru využít a jaké jsou její vlastnosti? Našemu tělu je velmi prospěšná a vy se o ní můžete dočíst více. Důležité je vědět, kdy ji můžete sklízet. Jak vlastně vypadá rebarbora? Rebarbora má dlouhé a velké listy, které rostou na dlouhých stoncích.

Vařit s olejem je pro člověka škodlivé. Rostlinám ale mastná tekutina dává úplně jiné schopnosti růstu

Close Up Cup Olive Oil Green Olives

Olej v kuchyni je to nejhorší, pokud nám záleží na vlastním zdraví. Proto je lepší ho místo do jídla použít na zahradě. Tady dokáže překvapit svými účinky. Ne každý zahrádkář pochopitelně dané možnosti zná. Začněme ale u lidského zdraví. Ne všechny oleje lze házet do jednoho pytle. Vždy rozhoduje způsob získávání, jeho kvalita a také použití. Roli hraje i použité množství.

Nejčastějším mýtům okolo hubnutí lidé stále věří. Skutečně zhubnout se málokomu podaří

Closeup Woman Eating Healthy Food Salad Focus Salad Fork

Každý, kdo někdy držel dietu, se považuje za odborníka právě na hubnutí. Možná máte vyzkoušených hned několik modelů, pravdou ale je, že ne všechny budou fungovat na všechny stejně. Objevit se pak může například jo-jo efekt, kdy naberete ještě více kilogramů, než jste shodili. Jaké mýty kolují o dietách a jak se vyhnout největším chybám?

Bobule vyrostou i na malé zahradě. Hodí se na letní svačinku i zimní zásoby

Fresh Juicy Forest Berries

V mnoha příručkách se dozvíte, jak pěstovat různé druhy rostlin, ovoce nebo zeleniny. Můžete si na ovocné keře vyhradit místo na zahradě a poté se věnovat jen jejich pěstování. Vyplatí se mít ovocný koutek, protože při správném výběru druhů můžete od léta do podzimu sklízet zralé plody. V zimě pak oceníte marmelády a zavařeniny, které si z ovoce snadno připravíte. Jaké ovoce se vyplatí vysadit? Jedním z těchto druhů je rybíz.

Nábytek z ratanu vydrží při správné péči roky krásný. Jednoduché ošetření zvládne každý

Large Terrace Patio With Rattan Garden Furniture Garden Wooden Floor

Zahradní nábytek je nezbytnou součástí všech zahrádek, na kterých si užíváme grilování společně s přáteli. Každou sezonu ale ratan nebo proutí dostává pořádně zabrat, a to nejen tím, že na něm sedíme. Déšť, vlhko, škůdci nebo ostré slunce mohou nábytek poničit a následující sezonu se nábytek může rozpadat. Jak tomu zabránit a jak se o zahradní nábytek postarat, aby sloužil dlouhé roky?