Zatočte s jarní únavou a doplňte tělu dobrou energii, která vás znovu postaví na nohy
Jarní únava schvátí každého, ale některé dary přírody vám mohou pomoci. A čím jste starší, tím je tato únava silnější. Zhoršuje se tedy kvůli věku, ale i kvůli chronickým onemocněním, která velkou část populace postihují. Není dobré jarní únavu trávit pouze s nohama na stole, ale je na čase s ní začít bojovat. Překonejte neúprosnou únavu pomocí těchto prostředků, bude vám lépe.
Jak se cítíte?
Jste unavení, pomalí, máte nedostatek energie? To je jasný signál k tomu, že je na čase zpomalit a odpočívat. Abyste se však dostali zpět na nohy, využijte sílu přírody, rozhodně vám pomůže více než ležení na pohovce. Které prostředky to budou?
Guarana
Jako první bychom rádi představili guaranu. Smíchejte ji se ženšenem a libečkem a získáte blahodárný stimulant, který vás dostane z postele. Guaranu lze koupit v tabletách nebo také jako čaj, který lze smíchat s ostatními bylinkami. Popravdě řečeno, guarana stimuluje mnohem lépe než šálek kávy. Zbylé dvě byliny nám pomohou očistit tělo od toxinů a zároveň posílí imunitní systém.
Klíčky
Klíčky všeho druhu jsou přímo nabité živinami a vitamíny. Například vitamínem C, D, E, K a PP. Tělu doplní také důležité sloučeniny, jako vápník, fosfor, draslík, zinek, selen, železo, a bílkoviny a cenné omega-3 mastné kyseliny.
Dopřejte si více čerstvé zeleniny
Dopřejte si více zeleniny, především listové zeleniny. Také přidejte spirulinu nebo chlorellu. Jsou to sladkovodní řasy, které dodají energii a mnoho ztracených minerálních látek. Také jsou vhodné ječmenové výhonky, které jsou dokonalým zdrojem bílkovin a energie, která vydrží na mnoho hodin. Saláty lze rozmixovat a přidat chlorellu. Také můžete rozmixovat okurku a kapustu a přidat ječmen. Nápoj si dopřejte hned ráno. Věřte, že jarní únavu překonáte a bude vám lépe.
Zdroj: https://www.healthline.com/health/food-nutrition/foods-that-beat-fatigue
