Nádherná podzimní výzdoba i ty nejchutnější recepty. Dýně jsou snad všude kolem nás, především na podzim.
Nakládané okurky se nejčastěji jí na podzim a v zimě, kdy je omezený přístup k čerstvé zelenině. Jejich hlavní výhodou je, že posilují imunitu a mají pozitivní vliv na celkové fungování organismu. Nakládané okurky jsou zdrojem vitamínů B, E, K, C a A, ale zde výčet rozhodně nekončí. Proč se okurky vyplatí jíst?
Banánová dieta může pomoci pročistit organismus. Její přidanou hodnotou je i to, že se vám do krve vyplaví serotonin, jehož produkci toto ovoce stimuluje. Tento hormon štěstí a spokojenosti je rozhodně zapotřebí. Banánovou dietu nepraktikujte dlouhodobě Banánová dieta se doporučuje pouze krátkodobě. Zvolte si tedy jeden den, kdy budete jíst pouze banány. Těch byste měli zkonzumovat asi šest kusů. Do toho nezapomeňte pít dostatek tekutin, ideálně čistou vodu (2 až 3 litry).
![Flax Seed 1274944 1920 1024x683[1]](https://pestujme.cz/wp-content/uploads/35834/priroda-nabizi-mnoho-rostlinnych-produktu-ktere-pomohou-zhubnout-a-procistit-organismus-800x600.jpg)
Některé rostlinné potraviny, aniž bychom to do nich řekli, dokáží zlepšit funkci metabolismu, zrychlí spalování tuků, čistí tělo od toxinů, kovů a jiných jedů a naplní žaludek tak, že se cítíte dlouhou dobu maximálně syti. Rádi bychom ale upozornili, že je velmi důležité pravidelně snídat. Bez snídaně jednoduše nezhubnete. Nebo bude vaše hubnutí zdlouhavější. Obvyklé chyby při hubnutí Další chybou je vyhýbání se večeře.