Při vysoké hladině cholesterolu přijdou na pomoc i bylinky
Vysoká hladina cholesterolu může být způsobena nejen nevhodnými potravinami, které konzumujeme, ale také kouřením nebo častým pitím alkoholu. Nejen u dospělých, ale také u dětí se mohou na stěnách tepen vytvořit pláty, které vedou ke zvýšené hladině cholesterolu. Jak se proti tomu bránit domácími metodami? Můžete vyzkoušet bylinky, které jsou přírodní a uleví. Po čase zjistíte, že je hladina cholesterolu zase v normě.
V žilách se tvoří usazeniny
Nejen vlivem nezdravého životního stylu se může snadno stát, že se na stěnách tepen nebo cév budou usazovat aterosklerotické pláty. Ty se mohou odtrhnout a způsobit srdeční infarkt nebo mrtvici. Kvůli těmto usazeninám se vám bude nejen hůře dýchat, ale bude se postupně zvyšovat hladina cholesterolu. Jeho výši poznáte podle krevních testů u lékaře. Jaké bylinky mohou pomoci udržet hladinu cholesterolu v normálu?
Vyzkoušet můžete například ostropestřec mariánský. Ten pomáhá játrům, která mají za úkol převádět cholesterol do buněk našeho těla. Právě přebytek cholesterolu se pak usazuje v tepnách. Ostropestřec má detoxikační a protizánětlivé vlastnosti, působí podpůrně hlavně pro játra, ale také pro celý organismus. Můžete ho užívat ve formě tablet nebo čaje, ale také se hodí do pokrmů ve formě semínek.
![Closeup Spear Thistle Flower](https://pestujme.cz/wp-content/uploads/59142/closeup-spear-thistle-flower.jpg)
Doma si můžete vypěstovat tymián
Do jídelníčku je pak vhodné zařadit také tymián, který je bohatý na vitamin C nebo omega-3 mastné kyseliny. Najdete ho nejen v doplňcích stravy, ale také si ho můžete vypěstovat doma za oknem a používat v kuchyni. Snižuje hladinu cholesterolu a také krevní tlak. Srdce bude pracovat správně, zlepší se průtok v tepnách mozků a cholesterol se nebude usazovat na stěnách.
Bohužel tymián není vhodný pro každého. Užívat by ho neměly těhotné ženy, protože může způsobit kontrakce dělohy. Proto se raději poraďte s lékařem, než začnete tymián užívat ve větším množství.
Zdroj: https://www.healthline.com/health/high-cholesterol/natural-cholesterol-reducers
![Přidat na Seznam.cz](https://www.seznam.cz/media/img/add-to-seznam-button/pridat-na-seznam.png)