V podzimních a zimních plískanicích nejvíce trpí lidská imunita. Tu je třeba podpořit otužování, zdravým životním stylem a přísunem vitamínu C. Nejlépe je ho konzumovat v přirozeném stavu, tedy v ovoci a zelenině. Kde ho najdete nejvíce? Co je to vitamín C Vitamín C, jinak zvaný jako kyselina askorbová, je ve vodě rozpustná živina, která je nezbytná pro řadu funkcí v lidském těle. Podílí se zejména na obranyschopnosti organismu. Už v minulosti se zjistilo, že zabraňuje vzniku kurdějí. Tuto kyselinu lze vyrobit syntetickou cestou a konzumovat pak ve formě potravinových doplňků.
Mražení je jedním z nejlepších způsobů, jak si uchovat zeleninu na dlouhou dobu. Mraženou zeleninu můžete použít do polévek, salátů, příloh nebo jiných pokrmů. Mražením se zachovají vitamíny, minerály a chuť zeleniny. Pokud chcete mrazit zeleninu správně, musíte dodržet několik pravidel, která vám představíme v tomto článku. Příprava zeleniny k mražení Před mražením je třeba zeleninu důkladně očistit, umýt a osušit. Zbavte se všech poškozených, shnilých nebo plesnivých částí. Větší plody nakrájejte na menší kousky podle toho, jak je budete později používat.
Zelenina je zdravá a chutná a neměla by chybět v našem jídelníčku. Pokud máte doma zahrádku nebo si kupujete zeleninu na trhu, možná se vám stane, že máte více zeleniny, než dokážete spotřebovat. V takovém případě je dobré vědět, jak správně skladovat a uchovávat zeleninu, aby vám vydržela co nejdéle čerstvá a zachovala si své výživové látky. Uvedeme si několik způsobů, jak to správně provést. Skladování zeleniny při pokojové teplotě Některé druhy zeleniny se nejlépe cítí při pokojové teplotě, ideálně na tmavém a suchém místě. Patří sem například rajčata, lilky, papriky, cibule, česnek, brambory nebo dýně.
Zeleninové přílohy k hlavním jídlům jsou často to, co dodá jídlu tu pravou komplexní chuť. A v našich kuchyních jednoznačně kralují nakládané okurky. Hodí se k pečenému masu, ale i k tomu grilovanému. Skvělé jsou k zapečeným těstovinám i bramborám. Jsou součástí různých obložených míst a někteří na ně nedají dopustit třeba ráno, po bujaré oslavě. Existuje nespočet způsobů, jak je připravit, ale klíčem k dokonalým okurkám je vždy správná metoda zavařování. Chcete vědět, jak na to, abyste měli vždy dokonale chutné a křupavé okurky? Hlavním a prvním krokem je výběr okurek – velikost je důležitá.
Září je měsícem plným barev a vůní. Zahrady se chlubí svými plody a v zahrádkářských kalendářích je to čas sklízení.
Keříková rajčata s trochou správné péče vyrostou v našich podmínkách i na zahradách a balkonech, byť se jim samozřejmě nejlépe daří ve sklenících, kde je možné podmínky jejich pěstování nejlépe kontrolovat.
Méně slunečního záření a chladnější počasí si vybírají už v průběhu srpna a na začátku září daň na úrodě. Některé plodiny prostě nedozrají a mohou shnít.
Šup s ní do dřezu. Ano, kam jinam vylít vodu z uvařených brambor v domácnosti?