Bylinky mohou pomoci snížit vysoký cholesterol

Vysoký cholesterol může pramenit nejen z nevhodné stravy, ale také z kouření či častého užívání alkoholu. Pláty v tepnách se mohou tvořit i u dětí, což přispívá ke zvýšení hladiny cholesterolu. Jak si pomoci doma? Vyzkoušejte bylinné prostředky, které jsou přírodní a mohou přinést úlevu. Po čase zjistíte, že je hladina cholesterolu zase v normě.

V žilách se tvoří usazeniny

Nejen vlivem nezdravého životního stylu se může snadno stát, že se na stěnách tepen nebo cév budou usazovat aterosklerotické pláty. Ty se mohou odtrhnout a způsobit srdeční infarkt nebo mrtvici. Kvůli těmto usazeninám se vám bude nejen hůře dýchat, ale bude se postupně zvyšovat hladina cholesterolu. Jeho výši poznáte podle krevních testů u lékaře. Jaké bylinky mohou pomoci udržet hladinu cholesterolu v normálu?

Vyzkoušet můžete například ostropestřec mariánský. Ten pomáhá játrům, která mají za úkol převádět cholesterol do buněk našeho těla. Právě přebytek cholesterolu se pak usazuje v tepnách. Ostropestřec má detoxikační a protizánětlivé vlastnosti, působí podpůrně hlavně pro játra, ale také pro celý organismus. Můžete ho užívat ve formě tablet nebo čaje, ale také se hodí do pokrmů ve formě semínek.

Doma si můžete vypěstovat tymián

Do jídelníčku je pak vhodné zařadit také tymián, který je bohatý na vitamin C nebo omega-3 mastné kyseliny. Najdete ho nejen v doplňcích stravy, ale také si ho můžete vypěstovat doma za oknem a používat v kuchyni. Snižuje hladinu cholesterolu a také krevní tlak. Srdce bude pracovat správně, zlepší se průtok v tepnách mozků a cholesterol se nebude usazovat na stěnách.

Bohužel tymián není vhodný pro každého. Užívat by ho neměly těhotné ženy, protože může způsobit kontrakce dělohy. Proto se raději poraďte s lékařem, než začnete tymián užívat ve větším množství.

Zdroj: https://www.healthline.com/health/high-cholesterol/natural-cholesterol-reducers