Pokojové rostliny pročistí domácí vzduch a napomohou dobré náladě

Pokojové rostliny se v posledních letech staly oblíbeným doplňkem mnoha domácností, a to z dobrého důvodu. Nejen že dodají místnosti nádech zeleně a estetický vzhled, ale nabízejí také řadu výhod pro zdraví a pohodu. V tomto článku prozkoumáme, proč jsou pokojové rostliny důležité, jaké výhody poskytují a jaké jsou zvláštní benefity některých oblíbených odrůd.

Proč jsou pokojové rostliny důležité

Lidé tráví stále více času uvnitř – studie ukazují, že až 90 %. Vnitřní prostředí je přitom až pětkrát více znečištěné než venkovní vzduch, což může vést k řadě zdravotních problémů, jako jsou bolesti hlavy, potíže s dýcháním a únava. Pokojové rostliny pomáhají přiblížit náš domov zdravějšímu venkovnímu prostředí, a to následujícími způsoby:

• Čistí vzduch: Pokojové rostliny absorbují oxid uhličitý a uvolňují kyslík prostřednictvím fotosyntézy. Kromě toho mnoho druhů rostlin filtruje škodlivé toxiny a znečišťující látky ze vzduchu, jako je formaldehyd, benzen a trichlorethylen. To vede ke zlepšení kvality vzduchu a zdravějšímu životnímu prostoru.
• Zlepšují náladu a snižují stres: Pokojové rostliny mohou mít také pozitivní vliv na duševní zdraví. Studie ukázaly, že rostliny v našem prostředí snižují hladinu stresu, zlepšují koncentraci a produktivitu a zlepšují také náladu a zajišťují celkovou pohodu.
• Zvyšují vlhkost: Rostliny uvolňují vlhkost do vzduchu procesem zvaným transpirace. To pomáhá zvýšit úroveň vlhkosti, což vede ke zlepšení hydratace pokožky, snížení rizika infekcí dýchacích cest a zmírnění suché pokožky a vlasů.
• Zlepšují akustiku: Rostliny mohou také pomoci absorbovat zvuk a snížit hladinu hluku v místnosti. To může být zvláště výhodné v městských oblastech, kde bývá problém s nadměrným hlukem.

Zvláštní výhody některých oblíbených odrůd rostlin

• Tchynin jazyk: Tchynin jazyk je jednou z nejlepších dostupných rostlin na čištění vzduchu. Dokáže absorbovat toxiny, jako je formaldehyd a benzen, a v noci uvolňuje kyslík, což z něj dělá skvělou rostlinu do ložnice.
• Aloe vera: Aloe vera je oblíbená rostlina, která je známá pro své léčivé vlastnosti. Může pomoci zklidnit podráždění pokožky, popáleniny a řezné rány. Kromě toho zlepšuje kvalitu ovzduší odstraněním znečišťujících látek, jako je formaldehyd a benzen.
• Toulcovka: Toulcovka je oblíbená pokojová rostlina, která je známá svou schopností odstraňovat znečišťující látky, jako je benzen, trichlorethylen a formaldehyd. Má také vysokou rychlost transpirace, což pomáhá zvýšit úroveň vlhkosti v místnosti.

Zdroj: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4419447/, https://www.researchgate.net/publication/49655753_An_overview_analysis_of_the_time_people_spend_outdoors, https://ellisonchair.tamu.edu/health-and-well-being-benefits-of-plants/, https://depts.washington.edu/hortlib/pal/plants-as-noise-buffers/, https://www.healthline.com/health/benefits-of-snake-plant, https://www.medicalnewstoday.com/articles/318591, https://thehealthyhouseplant.com/can-peace-lilies-really-clean-the-air-in-your-home-and-office-yes-and-no/