Superpotraviny již před několika lety získaly hodně pozornosti. Jedná se o potraviny, které obsahují obrovské množství vitamínů, minerálů a živin. Z tohoto důvodu byste je měly nejen znát, ale také pravidelně přidávat do svého jídelníčku. Těchto pět superpotravin se zařadilo na seznam těch nejzdravějších a nejlepších, které můžete mít ve své kuchyni. Chia semínka Tato drobná semínka jsou plná vlákniny, omega-3 mastných kyselin, bílkovin, vápníku, antioxidantů a dalších prospěšných látek. Pomáhají hlavně s trávením, zdravím srdce a regulují hladinu cukru v krvi. Přidat je můžete do jogurtu, smoothie nebo kaše. V každém případě vám hodně pomohou.

Podzimní měsíce jsou zde a s nimi přichází také práce na zahradě. Každý zahradník má vlastní metody a techniky, které využívá na své podzimní zahradě. Hrabání listí je jednou z hlavních činností, která čeká prakticky každého. Někdo se rozhodne pro hrabání, zatímco jiní zahradníci ho nechávají na zahradě. Proto se podíváme, jak se správně rozhodnout. Výhody hrabání listí Pravidelné hrabání listí na podzim a na jaře je velmi důležité pro zdraví trávníku. Navíc tím omezíte množství škůdců, které se v listí ubytují. Jedná se hlavně o slimáky nebo myši. Navíc vaše zahrada bude se shrabaným listím vypadat krásně a velmi upraveně.

Topení dřevem je i v dnešní době oblíbená volba pro mnoho lidí. Jde o velmi tradiční způsob, jak si doma zajistit velmi příjemné teplo během chladných měsíců. Pravdou je, že stejně jako jiné metody vytápění, také dřevo má své výhody i nevýhody. Sami se musíte rozhodnout, jestli pro vás bude přínosem nebo raději zvolíte jinou možnost vytápění. Výhody Vytápění dřevem je ekologické, protože se jedná o obnovitelný zdroj. Navíc při hoření dřeva vzniká stejné množství oxidu uhličitého, jaké strom absorbuje při svém růstu. Proto je pálení dřeva považování za uhlíkově neutrální.

Vysoké letní teploty mohou velmi snadno a rychle způsobit, že se lidský (nebo zvířecí) organismus přehřeje. Z tohoto důvodu musíte znát způsoby, jak se efektivně zchladit a zajistit, že bude tělo fungovat stejně jako dřív. V létě je to vážně důležité a přitom stačí jen pár věcí, abyste se znovu cítili dobře a dokázali běžně fungovat. U zvířat a dětí si na to dávejte větší pozor, protože se přehřejí mnohem rychleji. Jděte do stínu nebo chladnější místnosti V první řadě odejděte ze slunce a horka. Jestli se cítíte podivně a máte pocit malátnosti a horkosti, jděte do stínu.

Ne, výrobky za socialismu rozhodně nebyly lepší než současné. Přesvědčit se o tom můžeme v mnoha obchodech. Podle mnohých ale v době socialismu byla tráva zelenější, nebe modřejší a výrobky kvalitnější. Jenomže tohle idealizování není založeno na pravdě. Buďme objektivní Začněme nejprve tím socialismem, který byl pro mnohé odrazem dokonalosti. No, možná by tito lidé měli začít vzpomínat i na to, jak omezený výběr potravin byl. Ve většině případů byl jenom jeden druh zboží. Nešlo si vybírat, jestli chceme to, nebo ono. Bylo jenom jedno, ber, nebo nech být. A to „ber“ platilo v ideálním případě.

Grilování rozhodně není jen o mase. Hodně lidí si to myslí, ale není to pravda. Zkusit můžete i mnoho dalších surovin, které z grilu chutnají skvěle. Existuje i mnoho dalších surovin, které můžete vyzkoušet a pochutnat si. Následujících pět kategorií potravin patří mezi nejoblíbenější a mnoho lidí se naučilo je připravovat při zahradním grilování. Podívejme se, na čem si můžete pochutnat. Zelenina Cuketa, lilek, kukuřice, paprika, mrkev nebo houby jsou ideální druhy zeleniny na gril. Kukuřici můžete grilovat vcelku, zatímco u ostatních stačí zeleninu nakrájet na plátky. Jestli chcete zelenině dodat ještě více chuti, opatřete ji marinádou nebo svým oblíbeným kořením.