5 superpotravin, které dodají energii a udrží tělo zdravé

od Zveřejněno dne
10277

Superpotraviny již před několika lety získaly hodně pozornosti. Jedná se o potraviny, které obsahují obrovské množství vitamínů, minerálů a živin. Z tohoto důvodu byste je měly nejen znát, ale také pravidelně přidávat do svého jídelníčku. Těchto pět superpotravin se zařadilo na seznam těch nejzdravějších a nejlepších, které můžete mít ve své kuchyni. Chia semínka Tato drobná semínka jsou plná vlákniny, omega-3 mastných kyselin, bílkovin, vápníku, antioxidantů a dalších prospěšných látek. Pomáhají hlavně s trávením, zdravím srdce a regulují hladinu cukru v krvi. Přidat je můžete do jogurtu, smoothie nebo kaše. V každém případě vám hodně pomohou.

Číst více

Říjen přeje sázení zeleniny, květin i stromků

od Zveřejněno dne
2148814076

Říjen je úžasným podzimním měsícem, během kterého ještě aktivně pracovat na zahradě. Stále můžete sázet některé rostliny, abyste si je mohli na jaře a v létě užít naplno. Naučte se, jaké druhy zeleniny, květin, keřů i stromů můžete snadno zasadit během října. Jestli něco z následujícího chcete pěstovat, brzy přijde nejlepší čas, kdy to ještě stihnete před začátkem zimy. Zelenina Ze zeleniny je podzim a konkrétně říjen ideální pro druhy, jako je česnek, cibule, špenát, polníček, salát nebo mrkev. Pro ovoce nejde o ideální období, protože během zimy zmrzne.

Číst více

Na OktoberFest cestujte pohodlně FlixBusem

od Zveřejněno dne
Moritz Schmid Euxhjqdnrxe Unsplash

Mnichovský Oktoberfest, známý také jako „Wiesn“, každoročně přiláká miliony návštěvníků z celého světa. Jedná se o největší lidovou slavnost na světě, kde si hosté mohou vychutnat bavorskou kulturu, tradiční jídlo a samozřejmě proslulé pivo. Letos se Oktoberfest koná od 21. září do 6. října. Mnoho lidí cestuje do Mnichova právě kvůli této události. Přinášíme krátký přehled, jak pohodlně a bezpečně cestovat s FlixBusem z různých měst v Česku a na Slovensku. Z Prahy nejrychlejší cesta zabere jen 5 hodin a 5 minut, autobus jede 7x denně, z Plzně je k dispozici dvojí přímné spojení, jehož cesta zabere jen 3 a půl hodiny.

Číst více

Obnova trávníku po horkém létě: potřebuje provzdušnit, přihnojit a dostatečně zalévat

od Zveřejněno dne
Paved Sidewalk With Green Lawn Park

Regenerace trávníku po horkém a slunečném létě není nic jednoduchého. Musíte se na něj ovšem soustředit již na podzim, abyste si na jaře užili krásného a sytě zeleného trávníku na své zahradě. Existuje hned několik věcí, které pro tuto plochu můžete udělat. Hlavní je, abyste prošli celou zahradu a našli místa, která potřebují ošetřit nejvíce. Potom se soustřeďte na následující kroky. Provzdušnění Použijte nástroj na provzdušňování, abyste udělali do půdy otvory. Ty jsou velmi důležité, aby se do půdy dostalo dost vzduchu, vody a živin.

Číst více

Brambory budou rychleji uvařené díky jedlé sodě

od Zveřejněno dne
51540

Brambory jsou velmi oblíbenou surovinou, obzvláště u nás v České republice. Skrývají v sobě mnoho benefitů. Jeden z nich je i jejich všestrannost, kdy z nich zvládneme uvařit jak sladká, tak slaná jídla, a to na spoustu různých způsobů. Je to tak surovina, která nás jen tak neomrzí. Její jedinou nevýhodou je občas doba přípravy. Pokud totiž brambory vaříme, měli bychom si na tuto činnost vyhradit aspoň dobrých patnáct minut, a to pouze v případě, že jsou brambory nakrájené na relativně malé kousky. Jak tedy přípravu urychlit, pokud na vaření tolik času nemáme?

Číst více

Na vosy platí jednoduché pasti, pomůže i přírodní repelent

od Zveřejněno dne
Wasp 4170311 1280

Vosy neodmyslitelně patří ke každému létu. Bohužel mohou být nebezpečné a rozhodně jsou velmi nepříjemné. Nezáleží na tom, jestli jste doma nebo venku na zahradě. V každém případě se jich můžete velmi jednoduše zbavit a užít si své dny v klidu a beze strachu ze žihadla. Udělat pro to můžete hned několik věcí. Poradíme vám, jak na to. Přírodní repelenty V první řadě můžete použít repelenty na sebe i klíčová místa na zahradě. Využít k tomu lze obyčejný ocet a vodu nebo byliny, jako je máta, bazalka, levandule nebo eukalyptus. Jestli nemáte po ruce čerstvé byliny, stejně dobře vám poslouží éterické oleje.

Číst více

Posekaná tráva najde na zahradě praktické využití. Vhodná je nejen do kompostu

od Zveřejněno dne
19244150

Máte-li velkou zahradu, jistě přemýšlíte nad tím, co udělat s posekanou trávou. Z menších zahrad nebo ve městě ji pochopitelně můžete dát do hnědé popelnice určené pro bio odpad, ale také ji můžete velmi dobře použít na mnoho dalších věcí. Posekaná tráva není dobrá jen do popelnice. Velmi dobře vám poslouží a můžete ji zužitkovat na zahradě i doma. Mulč Tráva se pomalu rozkládá a také zadržují více vlhkosti. Proto se velmi dobře hodí jako materiál pro mulč. Můžete s ní posypat nejen samotné záhony, ale také uličky mezi nimi.

Číst více

Krtka ze zahrady vypudí některé rostliny, účinná je i obyčejná voda

od Zveřejněno dne
3548

Krtiny na zahradě nejsou dobrým signálem pro žádného zahrádkáře. Ve skutečnosti mají na zahradě i dobré vlastnosti, ale krtince vám mohou zničit celé záhony. A rozhodně nevypadají na zahradě dobře. Proto se jich mnoho lidí snaží zbavit co nejrychleji. Udělat to můžete hned několika způsoby. A ve většině případů je vůbec nemusíte zabíjet, i když i pro tuto volbu se někteří rozhodnou. Rostliny jako přirozená metoda Vysaďte na své zahradě rostliny, které mají výraznější vůni. Krtkům vadí pryšec křižmolistý, česnek nebo měsíček lékařský. Nejen, že budete mít na zahradě další úžasné byliny, ale také odradíte krtky.

Číst více