Closeup Child Hand Show Rosemary Bush Outdoor Gardening

Podzimní pokladnice zdraví: Byliny, které vám v sychravých dnech dodají sílu!

Nečekané tajemství podzimu! Tento čas je perfektní pro pěstování a sběr léčivých bylin, které mají překvapivé zdravotní přínosy. Naučte se, jak byliny využít nejen jako aroma, ale také pro zdraví. Objevte, jak si podzimem vylepšit zdraví a kulinářské zážitky v tomto inspirativním článku. Na podzim musíme myslet na své zdraví trochu více a bylinky vám s tím hodně pomohou.

Výběr vhodných bylin a jejich pěstování

Podzimní období nabízí ideální podmínky pro pěstování mnoha léčivých bylin. Mezi ty nejběžnější patří máta, levandule, šalvěj, tymián a rozmarýn. Vyberte si byliny podle svých potřeb a představ. Pro pěstování potřebujete slunné místo s dobrou odvodnění půdy. Byliny můžete pěstovat v záhonech, květinových nádobách nebo truhlících. Skvěle se hodí na balkony i parapety.

Mohlo by vás zajímat:  Čaj z chryzantémy může prodloužit život. Jedinečně působí na pokožku, metabolismus i zdraví kostí

Sběr bylin na podzim

Sběr bylin na podzim je důležitým krokem, pokud chcete využívat jejich léčivé účinky. Nejlepší doba na sběr je ráno, kdy je rostlina ještě čerstvá a plná aromatu. Opakujte sběr pravidelně, ale přehánějte to, aby mohly i nadále růst a vyvíjet se. Pamatujte také na správný způsob sušení bylin, kterým zachováte jejich léčivé účinky.

urban-gardening-woman-is-planting-fresh-vegetables-herbs-fruitful-soil-own-garden-raised-bed-cress
Zdroj obrázku: Freepik

Využití léčivých bylin

Léčivé byliny lze využít na mnoho způsobů. Můžete si připravit čaje, tinktury, oleje nebo bylinky přidávat do vašich jídel. Například máta pomáhá při trávicích potížích a levandule má uklidňující účinky. Šalvěj je známá pro své antibakteriální vlastnosti a tymián podporuje dýchací systém. Rozmarýn zase stimuluje paměť a koncentraci.

Mohlo by vás zajímat:  Duben přeje sázení levandule. Léčivá rostlina je vhodná i pro začátečníky

Recept na podzimní bylinkový čaj

Jedním z jednoduchých způsobů využití léčivých bylin na podzim je příprava bylinkového čaje. Zkuste si smíchat několik lístků máty, levandule a šalvěje. Dejte bylinky do hrníčku, zalijte vroucí vodou a nechte 5-10 minut louhovat. Tento čaj vám pomůže zahřát se v chladných dnech a zároveň podpoří vaše zdraví.

Zdroj: https://bonnieplants.com/blogs/garden-fundamentals/herbs-in-fall-yes-some-love-cool-weather
Přidat na Seznam.cz