Tyto druhy zeleniny jsou bohaté na obsah vlákniny

od Zveřejněno dne
Concept Healthy Vegan Eating

Pro správnou funkci střev je třeba konzumovat dostatek vlákniny. Chybí-li v naší stravě, dochází ke vzniku nepříjemné zácpy, jež může mít negativní účinky na lidský organismus. Vlákninu přitom obsahuje spousta druhů zeleniny. Kde jí najdete nejvíce? Co je to vláknina a jak funguje Vláknina je sama o sobě velmi těžko stravitelná. Existují přitom dva druhy – rozpustná a nerozpustná. Rozpustná vláknina v těle absorbuje vodu, fermentuje a je zdrojem energie. Reguluje trávení tuků a sacharidů. Nerozpustná vláknina nefermentuje, zato zvětšuje objem obsahu ve střevech a zkracuje dobu průchodu potravy střevy. Tím napomáhá dobrému vyprazdňování.

Číst více

Vitamín C snadno doplníme zdravými produkty

od Zveřejněno dne
Person Showing Cut Orange Half Pile Fruits

V podzimních a zimních plískanicích nejvíce trpí lidská imunita. Tu je třeba podpořit otužování, zdravým životním stylem a přísunem vitamínu C. Nejlépe je ho konzumovat v přirozeném stavu, tedy v ovoci a zelenině. Kde ho najdete nejvíce? Co je to vitamín C Vitamín C, jinak zvaný jako kyselina askorbová, je ve vodě rozpustná živina, která je nezbytná pro řadu funkcí v lidském těle. Podílí se zejména na obranyschopnosti organismu. Už v minulosti se zjistilo, že zabraňuje vzniku kurdějí. Tuto kyselinu lze vyrobit syntetickou cestou a konzumovat pak ve formě potravinových doplňků.

Číst více

Jak začlenit pergolu do vaší zahrady?

od Zveřejněno dne
3d Rendered Small Backyard Patio With Pergola Hot Tub

Posezení na zahradě je základ, na který nesmíte nikdy zapomenout. Nejlepší je samozřejmě takové místo, které vás ochrání před sluncem, větrem i deštěm. Právě proto jsou tyto stavby tak populární. Na zahradě má altán každý, kdo si to může dovolit. Při výběru a stavbě byste měli myslet na pár základních věcí. Dnes se podíváme na to, co vám může tento jednoduchý přístřešek přinést. Kam umístit místo na posezení? Při umístění přístřešku musíte myslet na to, že potřebuje hodně světla. Stát by měl také blízko domu. To vám zajistí nejen opornou zeď, ale také blízkost kuchyně a koupelny.

Číst více

„Ne, na hnízdo vos na váš pozemek skutečně nepřijedeme,“ zjistil jsem od požárníků

od Zveřejněno dne
Closeup Asian Yellow Legged Hornet Wasp Vespa Velutina (1)

Chtěl jsem se zbavit vosího hnízda a obrátil jsem se na hasiče s prosbou o pomoc. Ale bylo mi rychle vysvětleno, že v tomto případě mi nepomohou. Bylo mi doporučeno hledat specialisty či firmy zaměřené na tento problém, protože role hasičů je jiná. A neslouží proto, aby byli bezplatnou náhradou za specialisty v oboru. Setkání s hasičem Při konverzaci s jedním z hasičů, který je mým známým, jsem mu popsal svou situaci a byl překvapen jeho odpovědí. Vždycky jsem si myslel, že když zavolám na linku 150 kvůli vosímu hnízdu, hasiči přijedou a vše vyřeší. Byl jsem však zklamán.

Číst více

Borůvkové keře vyžadují na podzim dostatek hnojiva a zálivky

od Zveřejněno dne
Branch Large Blueberry Bush Closeup

Čerstvé borůvky ze zahrádky? Drobné ovoce výtečně chutná při snídani v bílém jogurtu nebo v ovesné kaši, ale je také lahodným doplňkem mnoha dezertů. A co víc, je zázračné, protože obsahuje mnoho zdraví prospěšných látek, proto mnoho pěstitelů vysazuje keříky borůvek na pozemku, aby se mohli těšit z bohaté úrody. Sklizeň může být ještě bohatší, stačí se jen řídit radami odborníků, kteří ví, jak získat maximum. Před zimou se navíc musí keříky posílit, aby mohly překonat zimu. Jak na to? O letní sklizni rozhoduje podzim Jaká bude úroda borůvek příští rok?

Číst více

Zamiokulkas není potřeba příliš zalévat. Prospěje mu hnojivo z piva

od Zveřejněno dne
Houseplant Zamioculcas White Flowerpot This Plant Also Known As Zanzibar Gem Home Interior

Zamioukulkas je módní a velmi účinná pokojová rostlina, která se teprve nedávno začala objevovat v našich domácnostech. Kromě dekorativního vzhledu se vyznačuje nízkými požadavky a vysokou odolností vůči nepříznivým podmínkám. Zalévání zamiokulkasu Zamiokulkas se vyznačuje hustými stonky a masitými koženými listy s tmavě zelenou barvou a účinným leskem. To je vše v listech a podzemních oddencích rostlina shromažďuje vodu. Díky tomu je dobré dokonce i pro pravidelné sucho. Zamiokulkas dokáže přežít bez vody až 3 týdny. Určitě to potěší lidi, kteří hodně cestují nebo často zůstávají mimo domov. Na rozdíl od mnoha jiných hrnkových rostlin zamiokulkas snadno přežije naši dovolenou.

Číst více

Při správném skladování vydrží zahradní nábytek několik sezón

od Zveřejněno dne
Garden Furniture

Většinu roku si užíváte pobyt na svém balkoně, terase nebo pergole, kde se rádi uvelebíte do pohodlného zahradního nábytku. Většina zahradního nábytku je vyrobena z kvalitního materiálu, určeného pro všechny rozmary počasí. Jenže zimní období nábytku příliš nesvědčí a leckdy se stane, že jej mráz a vlhkost poškodí. Naučte se zahradní nábytek správně skladovat a on se vám odvděčí dlouhou životností. Před uklizením nábytek pečlivě vyčistěte Aby zahradní nábytek vypadal i po několika letech jako nový, je nezbytné ho na konci každé sezony pečlivě vyčistit. Není třeba žádných složitostí. Stačí teplá voda s několika kapkami čisticího prostředku.

Číst více

Zahradní rostliny potřebují dostatečnou ochranu před mrazem

od Zveřejněno dne
Branches Covered With Frost Frosty Plants Early Morning Cold Season

Jaké povinnosti má zahradník během pozdního podzimu, těsně před příchodem zimy? Myslet musí zejména na ochranu veškeré zahradní vegetace před zimou. Zejména některé pěstované druhy jsou extrémně citlivé na chlad a potřebují důkladně zazimovat. Jaké prostředky lze pro ochranu rostlin použít? Jaké bariéry poslouží před mrazem? Zkušení zahradníci radí, jak zahradu zazimovat. Stěhování nebo zakrytí Jak ochránit rostliny před zmrznutím? Existují pouze dvě možnosti, které se nabízejí. Rostliny v nádobách je možné přemístit, ostatní se musí přikrýt nebo přímo zabalit vhodným materiálem. Většina okrasných rostlin nedokáže bez řádné přikrývky přežít zimu, proto je nutné k zimování zahrady přistoupit včas.

Číst více