Zdravé tuky udrží v kondici tělo i náš mozek

Assortment Olive Oil Glass Green Olives

Bez ohledu na věk chce každý zůstat dlouho v kondici, usměvavý a plný energie. V tomto stavu ale nevydržíme věčně. Zdravé tuky mohou pomoci ochránit mozek před stárnutím a kromě toho je dobré mozek trénovat i jinými způsoby. Jak můžete posilovat mozek, aby sloužil co nejdéle? Naše mozková kůra je z 60 % tvořena právě z omega-3 mastných kyselin. Již těhotné ženy se musejí postarat o to, aby mozek budoucích novorozenců byl v pořádku a dítě se mohlo správně psychicky i fyzicky rozvíjet.

Plíseň na potravinách nestačí odkrojit. Správné je vyhodit celý kousek do koše

Bush Is Ripening Tomato With Spots Affected By Late Blight Fungal Diseases Tomato Prevention Care Selective Focus

Máte na ovoci nebo pečivu plíseň? Bude nejlepší takové produkty vyhodit než je jen okrojit od plísně a zbytek sníst. V takových potravinách totiž najdete plísně po celém jejich povrchu, ne jen na tom jednom místě. U některých lidí, kteří snědí plesnivé ovoce, se mohou objevit zdravotní potíže, například poruchy srážlivosti krve nebo problémy s játry. Jak se vyhnout otravě plísní a jak se jí zbavit? Mykotoxikóza je název otravy škodlivými látkami, mezi které patří i plíseň. Řadí se mezi toxiny, kterých existuje více než 400 druhů. Mohou poškodit naše tělo a nejvíce jich najdete v potravinářských výrobcích.

Pořídil jsem manželce originální kytku. Místo radosti jí bylo špatně, rostlinu jsem musel odnést do kontejneru

Full Garbage Trash Can With Ffp2 Face Mask Standing Sidewalk Waiting Get Empty

Dát ženě květinu, není jen tak. Když chcete být opravdu originální, může se vám to vymstít. Koupíte druh, který není ideální na pěstování. A skončí v popelnici. Květiny své ženě moc často nekupuji. Když jsem to udělal naposledy, bylo to naprosté fiasko. Květina, kterou jsem vybral, podle ženy příšerně páchla. Až se jí udělalo nevolno. Drahá rostlina musela skončit v popelnici. Alespoň vím, že příště mám raději koupit osvědčené růže, tedy klasické řezané květiny, které měla vždy ráda. Já se ale v tu chvíli snažil být originální a koupit něco, co jenom tak nesežene a co je zcela výjimečné.

Zeleninové saláty jsou důležitou součástí našeho jídelníčku

Top View Fresh Vegetables White Flower Wooden Hammer Delicious Vegan Salad Dark Color Background

Chytrá a vyvážená strava s čerstvou zeleninou, jakož i klíčky a nakládanými potravinami je klíčem ke zdraví a lepšímu vzhledu. Díky čerstvým salátům můžete svému tělu dopřát velké množství živin a dopomoci si tak k lepšímu fungování organismu. Odraz stavu těla Kůže je největší orgán lidského těla. Je vystavena škodlivým faktorům zvenčí i zevnitř těla. Jak známo, pokožka odráží stav vnitřních orgánů a celkové zdraví.

Petržel produkuje semena, která obsahují jed. Vyhnout by se jí měly těhotné ženy

Herbal Parsley Bunch Close Up

Často se přidává do polévek, masných jídel a salátů. Nikdo by si ani nepomyslel, že zelenina tak často používaná v kuchyni se může objevit na seznamu nejjedovatějších rostlin. Na letošním seznamu nebezpečných rostlin, který vyvinula botanická zahrada v Hamburku, petržel sesadila loňského vůdce – brambory. Zdravotní vlastnosti Petržel se řadí mezi superpotraviny, to znamená ty, které obsahují mnoho cenných živin. Je bohatým zdrojem vitamínů A, B, C, E a K a obsahuje také minerály potřebné pro správné fungování těla včetně draslíku, vápníku, železa, hořčíku. Petržel je nízkokalorická a má mnoho léčivých vlastností.

Brokolici můžeme upravit na mnoho způsobů, pro jídelníček je skvělým zpestřením

Bunches Broccoli Wooden Box Near Whole Fresh Broccoli

Brokolice si ceníme především kvůli zajímavé chuti a skutečnosti, že se z ní dá připravit nespočetně velké množství jídel. V dnešním článku vám vysvětlíme, proč stojí za to zavést brokolici do stravy a kdo by ji naopak neměl konzumovat. Co brokolice obsahuje Jednou z největších výhod brokolice je obsah živin. Zelená zelenina je jednoduše nabitá širokým rozsahem vitamínů, minerálů, vlákninou a jinými bioaktivními sloučeninami. Brokolice obsahuje vysoké dávky antioxidantů, proto vykazuje protirakovinné vlastnosti. Antioxidanty jsou molekuly, které inhibují nebo neutralizují poškození buněk způsobené volnými radikály.

I vaše zahrada chce být online: Vize a trendy v oblasti chytrých zahrad

Young Attractive Woman Working At The Plants Nursery Using Tablet

Ještě nedávno jsme se podivovali nad pojmem chytrá domácnost a na automatizaci v domě si stále ještě zvykáme. Přesto je ovládání topení, světel a žaluzií na dálku velmi pohodlné a návrat z dlouhých cest do předem vyhřátého domova představuje příjemný luxus. A ani jsme se nenadáli a automatizace přichází i do zahrad – a znamená nejen komfort, ale také úsporu financí. Budoucnost zahradničení Budoucnost zahradničení se stále více zaměřuje na využívání technologií a automatizaci, což vede k rozvoji konceptu chytrých zahrad.

Sršně a vosy můžeme odradit některými vůněmi, hnízdo je vhodné nechat odstranit profesionály

European Paper Wasp With Bees During Daytime

Mezi mnoha druhy hmyzu, které se vyskytují v naší zemi, je jen málo těch, jež vzbuzují takový respekt a strach jako vosy a sršně. Je to způsobeno tím, že často umísťují svá hnízda v blízkosti lidského obydlí a někdy nezvané létají do našich domovů. Setkání s hmyzem může skončit bolestivě a lidé, kteří jsou alergičtí na jejich jed, by se měli mít obzvlášť na pozoru. Pro ně může být bodnutí dokonce smrtelné. Je tento hmyz užitečný? Vosy i sršně se považují za málo užitečný hmyz, který je spojen pouze s nepříjemným létáním a rušením domácího pořádku.