Když má člověk omezený rozpočet, musí v obchodě hledět především na ceny, ne na svoje chutě. Dopřát si něco dobrého a přitom levného lze jedině tak, že slevíme ze svých standardů. A koupíme zboží, co není v dokonalé kvalitativní kondici. Ovoce a zelenina musí tvořit základ jídelníčku. To vědí už i děti v mateřských školách. Problém ale může být s cenovou dostupností těchto produktů. Ceny rostou a ne každý si může dovolit kupovat to, co dříve. To je i příklad důchodkyně Marty, naší čtenářky, která se s námi podělila o to, jak si právě ona zajišťuje pestrost jídelníčku.

Konopný olej je úžasný produkt, se kterým se nyní seznamuje více a více lidí. Používat ho můžete do salátů, k těstovinám nebo do pomazánek. Skvěle se hodí také jako lék proti štípancům nebo při péči o pleť. Obsahuje hodně omega 3 a omega 6 kyselin, vápník, hořčík, železo, draslík a mnoho vitamínů. Dokonce i tento produkt se vám ale může zkazit. Proto si musíte dávat pozor na pár věcí. Druh výroby Stejně jako olivový olej, také ten konopný se vyrábí různými způsoby. Jednou možností je lisování semen a druhou je extrakce z květů a listů.

Říká se, že oči jsou okny do duše. Podobně je to i s naší tváří. Ta dokáže hodně říci o našem zdravotním stavu. Máme-li ve stravě určité přebytky, velmi rychle se to odráží na stavu naší tváře. Příliš mnoho cukru, lepku nebo mléčných výrobků může způsobovat váčky pod očima, zarudnutí pokožky, akné nebo předčasné vrásky. Nadměrná konzumace mléka Běžné příznaky nadměrné konzumace mléka a mléčných výrobků jsou například váčky a tmavé kruhy pod očima, otok kolem očních víček a malé bílé vyrážky. Výše uvedené příznaky mohou také naznačovat, že tělo má problémy s trávením mléčných výrobků.

Až někdo zase řekne, že na vesnici se žije klidně, budu se s ním nejdříve hádat a potom ho vezmu na týden k nám. My jsme těmto mýtům také uvěřili. Bohužel. Teď litujeme, že jsme si nezjistili pravý stav věcí. Měl to být klidný vesnický život, ale teď litujeme, že jsme nezůstali ve městě. O vesnicích totiž koluje celá řada mýtů a my jsme na jeden z nich naletěli. Klid, o kterém se často povídá, tu rozhodně není.

Vyvážená strava je základem správného fungování těla. Je také důležitým faktorem pro prevenci řady nemocí včetně kardiovaskulárních chorob. Podívejme se na tento seznam produktů, které jsou hrozbou pro srdce. Prevence srdečních chorob Kardiovaskulární choroby se považují za jednu z hlavních příčin úmrtí na celém světě. Existuje mnoho důvodů jejich propuknutí. Patří sem kouření, abnormální tělesná hmotnost, stres, nedostatek fyzické aktivity a nedostatečná strava. Jíst vyvážená jídla, která poskytují potřebné vitamíny a minerály, je proto důležité nejen kvůli štíhlé linii. [1] Chceme-li si udržet zdravé srdce, nestačí se vyhnout pouze nezdravému jídlu a sladkostem.

Snadno dostupný, k tomu levný a zcela přírodní. Říká se, že dokonce patří mezi superpotraviny, přitom je velmi opomíjený. Řeč je o rakytníku, který roste v tuzemsku na mnohých zahradách, přitom není příliš využívaný. Škoda, protože málokterá rostlina dává plody s takovými účinky na zdraví, které se dostavují ve velmi krátké době. Z tohoto pohledu se jedná o přírodní zázrak, který stojí za to vyzkoušet. Posiluje imunitu, zažene virózy, k tomu napomáhá k hubnutí. Proč zařadit rakytník do každodenního jídelníčku? Rakytníková šťáva s blahodárnými účinky Nejedná se jen o krásně oranžovou šťávu, která dodá příjemnou chuť obyčejné vodě.

Když jsem si kupoval byt, jednou z hlavních priorit pro mě byl balkon. Jsem kuřák a v bytě si nechci kouřit, takže balkon byl ideální řešení. Myslel jsem si, že na svém vlastním balkoně si budu moci udělat, co chci, včetně kouření. Většinou to tak je, ale občas je kouř z cigaret problém pro mé sousedy. Ale hlavu si z toho nedělám. Už několikrát jsem měl konflikt se sousedkou, která bydlí v bytě nade mnou. Stěžovala si, že kvůli mému kouření nemůže větrat. Zpočátku jsem byl překvapený.