V poslední době se hodně mluví o etickém nakupování, ale často si myslím, že je to luxus, který si nemůžu dovolit. Jsem obyčejný člověk s omezeným rozpočtem a každá koruna pro mě znamená rozdíl. Snažím se být “zodpovědný spotřebitel“, ale realita je taková, že když všechno kolem zdražuje, musím myslet především na to, abych vyšla s penězi. Je sice hezké mluvit při nákupech o nějaké etice a odpovědnosti, ale když na to člověk nemá, jdou morální hodnoty stranou. Jednou jsem byla v supermarketu a stála před rozhodnutím, jaká vajíčka koupit.
Když jsem si kupoval byt, jednou z hlavních priorit pro mě byl balkon. Jsem kuřák a v bytě si nechci kouřit, takže balkon byl ideální řešení. Myslel jsem si, že na svém vlastním balkoně si budu moci udělat, co chci, včetně kouření. Většinou to tak je, ale občas je kouř z cigaret problém pro mé sousedy. Ale hlavu si z toho nedělám. Už několikrát jsem měl konflikt se sousedkou, která bydlí v bytě nade mnou. Stěžovala si, že kvůli mému kouření nemůže větrat. Zpočátku jsem byl překvapený.
Začlenit do svého jídelníčku zeleninu je klíčové pro zdraví každého dospělého i dítěte. Výběr zeleniny je velmi důležitý, ale vašemu zdraví prospěje prakticky každý druh. Jestli si chcete užít největší množství benefitů, vitamínů a minerálů, měli byste si dát (alespoň jednou za čas) tyto druhy zeleniny. Když je budete mít pravidelně, zvyknou si na ně i vaše děti! Listová zelenina a brokolice Saláty všeho druhu, mangold, rukola, polníček a mnoho dalších jsou základem zdravé stravy. Obsahují kyselinu listovou, železo, vlákninu a mnoho vitamínů (C, K). Brokolice obsahuje velké množství antioxidantů, takže na ni nesmíte zapomínat.
Svařené víno je jeden z nejstarších zimních nápojů známých lidstvu. Dokáže nás krásně zahřát a naladit na sváteční náladu. Jeho velkou výhodou je, že vůbec není náročné na přípravu a jednoduše a levně si ho připravíte i doma. Nachlazení a svařené víno Aromatické je díky koření, potěší sladkým nádechem pomeranče a bohatou chutí červeného vína. Klasické svařené víno je jedinečný nápoj, po kterém rádi saháme hlavně na podzim a v zimě. Je oblíbeným způsobem, jak se zahřát a relaxovat po náročném dni. Svařené víno však může mít také léčivé účinky. [1] Polský lékař již v 16.
Kdykoliv se někde objeví hate na elektromobil, nechybí tam informace o tom, že vozidla na baterky nejsou stoprocentně ekologická. To samozřejmě ví i malé dítě. nechápu ale, proč si lidé myslí, že my, majitelé elektromobilů, je kupujeme právě kvůli tomu, abychom nějak extrémně chránili přírodu. Když jsem si koupil elektromobil, byl jsem nadšený. A stále jsem. Ale co mě dostává, jsou ty nekonečné mýty a nesmysly, které proti nim lidé vymýšlejí. Jako bych si koupil auto, aniž bych přemýšlel o dojezdu nebo ceně. Samozřejmě, že jsem to zvážil. Kdyby mi dojezd nestačil, nikdy bych si takové auto nekoupil.
V kuchyni se řepa používá strouhaná, vařená, pečená, smažená, nakládaná a ještě na mnoho jiných způsobů. Bez ohledu na to, jakou verzi červené řepy si vyberete, bude to pořád dobrá volba. Červená řepa má mnoho cenných vlastností. Zlepšuje fungování oběhového systému. Proto se vyplatí ji zařadit do jídelníčku co nejčastěji. Vlastnosti červené řepy Červená řepa je velmi populární a široce pěstovaná zelenina. V obchodech je k dispozici po celý rok a stojí za to využít její dostupnosti. Červená řepa obsahuje vitamíny C, B1, PP a makro- a mikroelementy. Je obzvláště bohatá na vápník, hořčík, sodík a draslík.
Luštěniny patří mezi velmi zdravé potraviny, které nesmí chybět v žádném jídelníčku. Mnoho lidí se jim přitom vyhýbá, protože jim to nechutná. Pravda je, že jen potřebujete najít správné recepty. Proto byste měli neustále experimentovat a najít pokrmy, ve kterých vám budou chutnat. Neuvěříte, jak pozitivní vliv budou mít na váš organismus a pomohou vám také zhubnout. Proč začlenit luštěniny do jídelníčku? Všechny luštěniny obsahují velké množství vlákniny, velmi důležité živiny a nízký obsah kalorií. Hlavně vláknina a bílkoviny jsou pro každé tělo zcela klíčové, aby správně fungovalo.
Rajčata, zejména ta domácí, jsou tím nejlepším zdrojem vitaminů a minerálů. Navíc báječně chutnají. Můžete je jíst syrová nebo si je upéct. Existuje spousta variant, jak si rajčata vychutnat. Velmi často je kombinujeme s jinými druhy zeleniny, ale dávejte si pozor, jaké vyberete. Některé kombinace nejsou pro zdraví vhodné. Kombinací s jinou zeleninou ztrácí živiny Rajčata mají vysokou nutriční hodnotu. Obsahují velmi málo kalorií, uhasí žízeň a také jsou plná draslíku, který je důležitý pro práci srdce. O to se musíme pravidelně starat, protože potřebuje fungovat na sto procent. Proto se vyplatí sáhnout po rajčatech v horkých letních dnech.