Podzimní měsíce jsou ideální pro přípravu zahrady na zimu. Nyní máte ideální možnost, jak trávník i záhony dokonale připravit na kruté mrazy. Hrabání listí je mezi zahrádkáři trochu kontroverzní téma. Někteří si bez něj nedovedou představit život, zatímco jiní na hrábě ani nesáhnou. Obě možnosti mají své příznivce. A pravdou je, že hrabání listí má své výhody i nevýhody. Výhody Jednou z výhod, která vás jistě bude zajímat, je vzhled zahrady. Je to velmi prosté, ale trávník a záhony bez listí jednoduše vypadají mnohem lépe. Jsou krásně uklizené a hlavně trávník působí velmi spořádaně.

Superpotraviny již před několika lety získaly hodně pozornosti. Jedná se o potraviny, které obsahují obrovské množství vitamínů, minerálů a živin. Z tohoto důvodu byste je měly nejen znát, ale také pravidelně přidávat do svého jídelníčku. Těchto pět superpotravin se zařadilo na seznam těch nejzdravějších a nejlepších, které můžete mít ve své kuchyni. Chia semínka Tato drobná semínka jsou plná vlákniny, omega-3 mastných kyselin, bílkovin, vápníku, antioxidantů a dalších prospěšných látek. Pomáhají hlavně s trávením, zdravím srdce a regulují hladinu cukru v krvi. Přidat je můžete do jogurtu, smoothie nebo kaše. V každém případě vám hodně pomohou.