Podzimní oáza: Jak proměnit svou zahradu v útočiště proti stresu a nachlazení?
Zasloužený odpočinek je nutností, zejména v podzimních dnech, kdy se vracíme k hektickému každodennímu tempu. Zjistěte, proč je relaxace na zahradě klíčem k boji proti stresu a nemocem v této sezóně. Přemýšlíte, jak uniknout přicházejícím virovým nebezpečím? Čtěte dál!
Proto je skvělé využít poslední zbytky pěkného počasí a užít si trošku relaxace na zahradě.
I relaxování může být produktivní
Ačkoli se to spoustě lidí může zdát nepochopitelné, někteří z nás si nejraději odpočinou prací. Ano, zní to trochu protikladně. Taková práce na zahradě ale dokáže hlavu krásně pročistit. Obzvláště se pak podobný typ odpočinku hodí pro lidi, kteří mají povolání, ve kterém zaměstnávají více hlavu než tělo. Právě ti si u manuální práce odpočinou nejvíce. Na zahradě je zároveň i během začátku podzimu co dělat. Nejenže můžete rozplánovat to, jak bude zahrada vypadat příští jaro, ale můžete třeba i shrabávat listí.
Podzimní aktivity pro zlepšení nálady
Ať už máte děti, nebo pouze chcete potěšit to dítě ve vás, podzim je na to jistě ideální čas. Právě s podzimem se totiž pojí spousta kreativních a zábavných aktivit. Při příležitosti halloweenu si například můžete vydlabat dýni. Aktivita je to poměrně jednoduchá a každý má možnost se při ní projevit. Když ji navíc budete podnikat na zahradě, ani si nezaneřádíte obydlí. Stejně tak můžete využít zahradu třeba k pouštění draka. Ať už si ho koupíte, nebo dokonce sami vyrobíte, při jeho vzletu si rozhodně vzpomenete na svoje dětství. Zvolit ale můžete samozřejmě i klidnější alternativy. Například můžete při příležitosti táboráku spálit ořezané dřevo z keřů a stromů a ještě si u toho opéct špekáčky nebo takové americké s’more. Oheň vás pak při chladných podzimních večerech hezky zahřeje a ještě se tak zbavíte odpadu.
Zdroj: https://theenglishgarden.telegraph.co.uk/promotion/5-ways-enjoy-your-garden-this-autumn/
