Brokolici můžeme upravit na mnoho způsobů, pro jídelníček je skvělým zpestřením

od Zveřejněno dne
Bunches Broccoli Wooden Box Near Whole Fresh Broccoli

Brokolice si ceníme především kvůli zajímavé chuti a skutečnosti, že se z ní dá připravit nespočetně velké množství jídel. V dnešním článku vám vysvětlíme, proč stojí za to zavést brokolici do stravy a kdo by ji naopak neměl konzumovat. Co brokolice obsahuje Jednou z největších výhod brokolice je obsah živin. Zelená zelenina je jednoduše nabitá širokým rozsahem vitamínů, minerálů, vlákninou a jinými bioaktivními sloučeninami. Brokolice obsahuje vysoké dávky antioxidantů, proto vykazuje protirakovinné vlastnosti. Antioxidanty jsou molekuly, které inhibují nebo neutralizují poškození buněk způsobené volnými radikály.

Číst více

Na parapetu si snadno vypěstujeme oblíbené bylinky. Budou vždy čerstvé po ruce

od Zveřejněno dne
706

Věnujte svému parapetu nový rozměr s těmito pěti oblíbenými bylinkami. Pěstování na parapetu není jen praktické, ale také vás odmění čerstvými a aromatickými bylinkami pro vaše kulinářské experimenty. Není nic lepšího, než si vychutnat domácí jídlo s čerstvými bylinkami, které jste si sami vypěstovali. Hned budou chutnat lépe. Bazalka Bazalka je aromatická bylinka s intenzivní vůní a chutí, která se skvěle hodí pro pěstování na parapetu. Potřebuje sluneční světlo a pravidelné zalévání. Můžete využít různé odrůdy bazalky, jako je klasická slunečnicová nebo fialová bazalka, abyste přidali do svých pokrmů různorodé aroma. Jestli milujete italské pokrmy, musíte si pěstovat vlastní bazalku.

Číst více

Zdravé tuky jsou důležitou součástí jídelníčku

od Zveřejněno dne
Macro Green Pumpkin Seeds Texture

Pravidelná konzumace nezdravých tuků zvyšuje riziko mnoha onemocnění, včetně obezity, vysokého krevního tlaku, cholesterolu a dalších. Zdravé tuky mohou být naopak všelékem na mnoho nemocí a zárukou zdraví vašeho těla. Jaké tuky zvolit do svého jídelníčku a jakým se naopak vyhýbat? Kde hledat zdravé tuky? Většina lidí si při slově tuk vybaví sádlo, máslo nebo olej na smažení. To je sice rozšířený názor, ale rozhodně to nejsou jediné tuky, které existují. Tuk je nezbytný pro správné fungování našeho těla a neměli bychom ho zcela vyloučit ze stravy. Jen si musíte zvolit správné produkty.

Číst více

Po mrazech potřebuje zahrada revizi a nápravu. Bez péče se neobejdou rostliny ani trávník

od Zveřejněno dne
Freeze Garden Herb Photo

Zkontrolovat zahradu po krutých mrazech je klíčovým krokem k zachování zdraví a krásy vaší zahrady. Pravidelná péče a případné opravy mohou minimalizovat negativní dopady mrazů a zajistit, že vaše rostliny budou v dobré kondici i po náročném zimním období. Jestli chcete mít krásnou a zdravou zahradu, musíte ji pravidelně udržovat, a to i během chladných měsíců. Poškozené rostliny Po období mrazů je důležité pečlivě zkontrolovat vaši zahradu. Prohlédněte si rostliny a hledejte příznaky poškození mrazem. Zaměřte se na listy, které mohou být hnědé nebo černé. Citlivě zkuste ohnout větve stromů a keřů, abyste zjistili, zda nejsou křehké a pružné.

Číst více

Proti plísním na stěnách funguje správná prevence a dobře vybrané prostředky

od Zveřejněno dne
Top View Hand Scrubbing Dirt With Sponge

Plísně na stěnách mohou být nejen esteticky nepříjemné, ale také zdraví škodlivé. Jakmile se objeví, je důležité jednat rychle a účinně. V tomto článku se podíváme na několik osvědčených metod, jak plísně odstranit a zabránit jejich opětovnému vzniku. Prevence je vždy nejlepším lékem, ale vždy musíte vědět, jak rychle zasáhnout, když se plísně objeví. Identifikace příčiny plísní Prvním krokem při odstraňování plísní je identifikovat a odstranit příčinu. Plísně se často objevují v místnostech s vysokou vlhkostí. Zkontrolujte potrubí na případné úniky, zajistěte dobrou ventilaci a v případě potřeby použijte odvlhčovač vzduchu. Bez eliminace příčiny bude boj s plísněmi neefektivní.

Číst více

Plné krmítko pomůže ptákům v zahradě přečkat zimu

od Zveřejněno dne
Several Sparrows Are Eating Feeder Park Feeding Urban Birds Blurred Background

S příchodem zimy se pro ptáky a malá zvířata stává hledání potravy a úkrytu výzvou. Zřizování zimních krmítek a úkrytů v zahradě nejen poskytuje nezbytný zdroj potravy, ale také jim umožňuje přečkat chladné měsíce s relativním pohodlím. Nyní jsou velmi nízké teploty, a proto byste jim měli poskytnout trochu potravy. Co pro to můžete udělat? Výběr vhodného krmítka Krmítka pro ptáky existují v různých typech a velikostech. Vyberte krmítko s dostatečným množstvím prostoru pro ptáky, aby se tam pohodlně dostali.

Číst více

Heřmánek pomůže s tréninkem, proti únavě i s trávením

od Zveřejněno dne
Cup Chamomile Tea White Textured Table

Heřmánek patří k nejoblíbenějším bylinkám, jeho vůni si nelze splést s jinou rostlinou. Pochází z východního Středomoří a jeho stonek může dosahovat až do výšky 50 centimetrů. Má bílé okvětní lístky a vypouklý žlutý střed. Patří k léčivým rostlinám, nálev z něj působí protizánětlivě, sedativně a diastolicky. Urychluje hojení ran, uvolňuje svalstvo, neutralizuje toxiny a stimuluje látkovou výměnu v pokožce. Léčí potíže se žaludkem Heřmánkový čaj zklidňuje podrážděné sliznice a doporučuje se při neduzích trávicího systému. Léčí plynatost, žaludeční křeče, zánět střev, kyselý reflux, vředy a syndrom dráždivého tračníku. Mírní příznaky menstruace, bolesti břicha a zažívací potíže.

Číst více

Meruňky patří do jídelníčku pravidelně. Chutnají čerstvé i sušené

od Zveřejněno dne
Apricot Fruit Tree With Leaves Side View

Meruňky patří mezi oblíbené druhy ovoce, po kterých se vyplatí sáhnout nejen v případě, že vás trápí nějaký zdravotní problém. Můžete si je koupit v obchodě nebo je vypěstovat na zahradě. Získáte tak studnici spousty vitamínů, které se budou hodit pro vaše tělo. Meruňky můžete jíst i ve větším množství, ale dávejte si pozor, protože nejsou vhodné k masu. Pokud je ale budete jíst pravidelně, můžete si například upravit hladinu krevního tlaku. Co jsou vlastně meruňky zač? V meruňkách najdete biologicky aktivní látky. Podle toho, jakou mají barvu, takové množství betakarotenu v nich najdete.

Číst více