Většina lidí zajídá špatnou náladu sladkostmi nebo fast foodem. Mnohem lépe ale fungují úplně jiné potraviny

Když jsme smutní, nedaří se nám v pracovním nebo osobním životě, většinou se posadíme na gauč s čokoládou nebo slanou svačinou, abychom se dostali do lepší nálady. Není to ale správná cesta. Z občasného zobání sladkostí se může stát závislost, která vás bude stát i zdraví. Je tak vhodné raději sáhnout po potravinách, které zvednou náladu a zároveň tělu dodají i něco navíc. Sladké bude fungovat jen chvíli Špatná nálada nás hodně ovlivňuje.