Špatnou náladu zažene dobré jídlo. Chia semínka zaplaší deprese a zlepší koncentraci

Chia semínka se v posledních letech těší velké oblibě. Mají spoustu prospěšných vlastností, které se vyplatí využívat. Kromě jiného snižují krevní tlak a hladinu špatného cholesterolu. Proč se vyplatí je mít denně v jídelníčku a jaké mají další vlastnosti? Neomezujte se pouze na výrobu chia pudinku. Odkud vlastně chia semínka pocházejí? Chia semínka jsou semena španělské šalvěje. Je to rostlina, která roste hlavně v Jižní Americe, kde se těší popularitě už několik let.